если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении?
Девочки такой вопросик, если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении? Блин с понедельника по пятницу я исправно слежу за своим питанием, к концу неделе отвесик ок. 2 кг. Но тут приходят выходные и понесласть, кафе, бары-растабары, пиво, шашлык и т.д. Ну не могу себя пересились, каждый раз зарекаюсь, обещаю, но как только наступает суббота то «рот развязывается». Взвешиваюсь впонедельник – 800 гр/- 1 кг (а в пятницу после целой недели было были полноценные + 2 кг) Как бы отвес сам по себе есть, но выходной урезает его ровно на 50%. Знаю что сама виновата, ну просто мне так легче, не знаю, договориться с собой что ли «5 дней диета, 2 дня отпуск» или это бред вообще? как Вы считаете?
все темы | главная |
-
29.06.15 13:32 (ответ для: EvgeshQ)Ух ты! Наверное круглясик!!!!)))) Так как я в 66 кг кабан настоящий!
-
29.06.15 13:22 (ответ для: tuger002)одинаковый? хм, ну вот и представьте что я разъелась до 74,5кг! (на гале старые данные)
-
29.06.15 13:20 (ответ для: EvgeshQ)О, у нас рост одинаковый))) Я кстати на 11 мая была 66 кг. Сейчас 59200
-
29.06.15 13:18 (ответ для: tuger002)7 кг за 1,5 мес ммммм Вы молодец просто
я пока за три недели на 2,5 кг ((( смешно даже -
29.06.15 13:05И забыла добавить, что в понедельник у меня разгрузочный день! Сижу всегда на молокочае!
-
29.06.15 13:01Я например с понедельника по субботу включительно считаю калории и питаюсь правильно, выходит примерно от 1100 до 1300, а в воскресенье позволяю себе какие нибудь вкусняшки! Выходит где то 2000-2300 калорий. И ничего, за 1,5 месяца, почти 7 кг скинула!
-
29.06.15 12:14 (ответ для: EvgeshQ)EvgeshQ писал(а): вот мне такой график как Вы говорите подходит, мне проще себя настраивать, зная что в выходные смогу чуть расслабиться. Единственно что, процесс похудения замедляется, хотя допустим диетолог говорит что в неделю - 800 гр, это хорошо и здорово для организма, только долгооо блин, такими темпами, мне до желаемой цифры 4 месяца идти. А если бы умела подвязать рот на замок к концу лета бы стправилась.
Ваша диетолог права. Вот к концу лета вы справились бы. А что дальше? На обычное питание переходить это чреватно возвратом веса, после строгой диеты нужно очень планво к этому переходить. Лучше медленно, но верно,чем быстро но с послдествиями. Не губите организм) -
29.06.15 12:06 (ответ для: Лиса5544)вот мне такой график как Вы говорите подходит, мне проще себя настраивать, зная что в выходные смогу чуть расслабиться. Единственно что, процесс похудения замедляется, хотя допустим диетолог говорит что в неделю - 800 гр, это хорошо и здорово для организма, только долгооо блин, такими темпами, мне до желаемой цифры 4 месяца идти. А если бы умела “подвязать рот на замок“ к концу лета бы стправилась.
-
29.06.15 11:54Я всегда так делаю. И худею или нет, у меня на буднях более активный образ жизни, и еду мне так легче контролировать. Всё по часам. А выходные дают сбой, иногда делать нечего-пошёл поел лишний раз. По мне лучше так, чем некоторые сидят месяц на диете, а потом месяц ЖРУТ, потому что не видели нормальной пищи до этого. Конечно, если вы прям на строгой диете, а потом выходные обжорство реальное. это плохо. обен веществ скачет..
-
29.06.15 11:14 (ответ для: EvgeshQ)EvgeshQ писал(а): и на сколько Вы худеете за неделю примерно?
А я не худею, просто поддерживаю вес. Я на буднях не голодаю, у меня полноценное питание, просто без вредностей для попы))) Но когда худела 2 года назад, то просто ккал считала (в 1000 укладывалась) и старалась на выходных не особо расходиться. Разошлась - следующий день разгрузка. Где-то за месяц, может чуть больше, с 56 (поправилась из-за стресса) до своих обычных 52 скинула -
29.06.15 10:55 (ответ для: guilt)и на сколько Вы худеете за неделю примерно?
-
29.06.15 10:50Для меня это идеальный график. В понедельник у меня разгрузочный на твороге, потом до субботы я ем как обычно нормальную еду, но не позволяю себе сладостей, мучного. А в выходные как раз могу позволить.
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- разбила зеркало. что делать?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- кто красивее?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |