если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении?
Девочки такой вопросик, если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении? Блин с понедельника по пятницу я исправно слежу за своим питанием, к концу неделе отвесик ок. 2 кг. Но тут приходят выходные и понесласть, кафе, бары-растабары, пиво, шашлык и т.д. Ну не могу себя пересились, каждый раз зарекаюсь, обещаю, но как только наступает суббота то «рот развязывается». Взвешиваюсь впонедельник – 800 гр/- 1 кг (а в пятницу после целой недели было были полноценные + 2 кг) Как бы отвес сам по себе есть, но выходной урезает его ровно на 50%. Знаю что сама виновата, ну просто мне так легче, не знаю, договориться с собой что ли «5 дней диета, 2 дня отпуск» или это бред вообще? как Вы считаете?
все темы | главная |
-
29.06.15 10:44честно говоря, я вообще не знаю как люди держаться строго, я читала как то статью что бы умерить голод там воду, яблоки надо,можно еще масла некоторые нюхать, типа как обманывать организм какоеее там, это точно не для меня, мой организм наверно слишком хитрый, его не обмануть я всю неделю питаюсь как надо, диетические блюда, овощи на пару, а в выходные впадаю в забвение, хватаю всё подряд и запихиваю в рот, и понимаю же что жало, если бы держалась то уже дано на 5 кг похудела, но нет же, хватаю и ем, и сладкого, хочется и соленого, и это токое вкусное, и то такое ароматное.
-
29.06.15 10:32У меня тож самое,кг на 4 худею ну и за день почти половину...ну чревоугодница я имхо постоянно невозможно на диете,так что главное не сорваться на несколько дней
-
29.06.15 10:30 (ответ для: EvgeshQ)Скажу вам, как дочь женщины, похудевшей в два раза и которая сама сейчас сидит на диете. Вы можете всю неделю придерживаться определенного в меру строго режима питания. На пример, овощи. В выходные, так же в меру, можете устроить встряску организму и съесть мясо. У организма будет стресс и он будет интенсивно перерабатывать полученную пищу (она ведь тяжелее той, что вы до этого ели). А на следующий день снова на старый режим питания. Ваш организм будет по инерции переваривать в ускоренном режиме. Только голодом морить себя всю неделю не надо. От этого только хуже
-
29.06.15 10:30пару раз в месяц “отпуск“ норм, а не в неделю
-
29.06.15 10:26 (ответ для: Stasia991)Разгрузочный день от диеты? Или наоборот еще строже (на воде сидеть)?
-
29.06.15 10:22Разгрузочный день устраивать надо, вот только не настолько)
-
29.06.15 10:01Только испортите себе обмен веществ
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- с каким окрашиванием лучше?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- такая фигура для вас естественная?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- нравится или нет?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |