иная реальность писал(а): На первый еще держится, а на второй уже выматывается |
день нормально ем, второй день на ночь глядя поглощаю еду. Как с этим бороться?
Доброго времени суток! Девушки, подскажите мне, пожалуйста вот что. Занимаюсь похудением, стараюсь есть 5 раз в день, 3 основных приема и 2 перекуса, не большими порциями. После 6 стараюсь не есть, если совсем тяжко, то кефир. Но, в последнее время, один день так держусь, а на второй день питаюсь по плану, а вечером срываюсь на вредность, итак изо дня в день , день нормально ем, второй день на ночь глядя поглощаю еду. Как с этим бороться?
автор: я-буду, 29.06.15 00:10
просмотры: +9408, комментарии: +33
все темы | главная |
-
29.06.15 09:07 (ответ для: сингулярность)
бедняжка какой) -
29.06.15 09:01Почему все говорят о том,что есть после 6 нельзя либо вредно? Я еще когда маленькая была узнала,что последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна.
Что касается темы- нужно ввести это в привычку. Сейчас вы так питаетесь(придерживаетесь такого питания) потому что так НАДО. Когда вы привьете это в привычку-будет легче.
Вопрос-как это сделать? Нужно найти занятия на вечер. Они должны быть именно увлекательными-в этом фишка.
У меня подруга похудела так где -то на 30 кг за 3 месяца. Мы с ней вечером выходили на пробежки. Мне было легче-занималась легкой атлетикой,ей тяжелее. Поэтому когда она приходила домой- было не до еды
Вы тоже можете что нибудь придумать -
29.06.15 07:05при начинающемся голоде-пейте воду,или 1% кефир
-
29.06.15 01:19Да кто ж это придумал, что есть после 6 - прямой путь к лишнему весу? Человек, который спать ложится в 9? Полезно не есть за 3-4 часа до сна. Я, лично, в 2 ночи ложусь.... и если последний прием пищи у меня будет в 6 вечера - я кого-нибудь убью....
-
29.06.15 00:36На первый еще держится, а на второй уже выматывается
-
29.06.15 00:33 (ответ для: сингулярность)
так вот, в чем и дело. Один день, значит ему не трудно, а на второй трудноиная реальность писал(а): Значит это ваш организм требует подпитки, ему трудно продержаться больше половины суток вообще без еды. -
29.06.15 00:32Значит это ваш организм требует подпитки, ему трудно продержаться больше половины суток вообще без еды.
-
29.06.15 00:27 (ответ для: сингулярность)
Видать нет у меня этой силы воли, раз я наедаюсь( Самое главное, что мне без разницы, что съесть в это время. Сразу вспоминается фраза: “Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко, не хочешь есть“иная реальность писал(а): Я не худею, т. к. и так тощая дальше некуда , но хочу сказать, что не есть после 6 это на самом деле должно быть очень тяжело. Нужно иметь громадную силу воли, чтобы этому следовать всегда. Отказывать себе в еде, когда она - вот, под носом, и аромат, аромат... Честно - я бы не смогла. Вы и так молодец! -
29.06.15 00:22Я не худею, т. к. и так тощая дальше некуда ))), но хочу сказать, что не есть после 6 это на самом деле должно быть очень тяжело. Нужно иметь громадную силу воли, чтобы этому следовать всегда. Отказывать себе в еде, когда она - вот, под носом, и аромат, аромат... Честно - я бы не смогла. Вы и так молодец!
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как вам такие джинсы?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- смотрится все вместе?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- вы бы так оделись в офис?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- очень классное сочетание цветов!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- как вам фото из праги?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |