иная реальность писал(а): На первый еще держится, а на второй уже выматывается |
день нормально ем, второй день на ночь глядя поглощаю еду. Как с этим бороться?
Доброго времени суток! Девушки, подскажите мне, пожалуйста вот что. Занимаюсь похудением, стараюсь есть 5 раз в день, 3 основных приема и 2 перекуса, не большими порциями. После 6 стараюсь не есть, если совсем тяжко, то кефир. Но, в последнее время, один день так держусь, а на второй день питаюсь по плану, а вечером срываюсь на вредность, итак изо дня в день , день нормально ем, второй день на ночь глядя поглощаю еду. Как с этим бороться?
автор: я-буду, 29.06.15 00:10
просмотры: +9407, комментарии: +33
все темы | главная |
-
29.06.15 09:07 (ответ для: сингулярность)
бедняжка какой) -
29.06.15 09:01Почему все говорят о том,что есть после 6 нельзя либо вредно? Я еще когда маленькая была узнала,что последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна.
Что касается темы- нужно ввести это в привычку. Сейчас вы так питаетесь(придерживаетесь такого питания) потому что так НАДО. Когда вы привьете это в привычку-будет легче.
Вопрос-как это сделать? Нужно найти занятия на вечер. Они должны быть именно увлекательными-в этом фишка.
У меня подруга похудела так где -то на 30 кг за 3 месяца. Мы с ней вечером выходили на пробежки. Мне было легче-занималась легкой атлетикой,ей тяжелее. Поэтому когда она приходила домой- было не до еды
Вы тоже можете что нибудь придумать -
29.06.15 07:05при начинающемся голоде-пейте воду,или 1% кефир
-
29.06.15 01:19Да кто ж это придумал, что есть после 6 - прямой путь к лишнему весу? Человек, который спать ложится в 9? Полезно не есть за 3-4 часа до сна. Я, лично, в 2 ночи ложусь.... и если последний прием пищи у меня будет в 6 вечера - я кого-нибудь убью....
-
29.06.15 00:36На первый еще держится, а на второй уже выматывается
-
29.06.15 00:33 (ответ для: сингулярность)
так вот, в чем и дело. Один день, значит ему не трудно, а на второй трудноиная реальность писал(а): Значит это ваш организм требует подпитки, ему трудно продержаться больше половины суток вообще без еды. -
29.06.15 00:32Значит это ваш организм требует подпитки, ему трудно продержаться больше половины суток вообще без еды.
-
29.06.15 00:27 (ответ для: сингулярность)
Видать нет у меня этой силы воли, раз я наедаюсь( Самое главное, что мне без разницы, что съесть в это время. Сразу вспоминается фраза: “Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко, не хочешь есть“иная реальность писал(а): Я не худею, т. к. и так тощая дальше некуда , но хочу сказать, что не есть после 6 это на самом деле должно быть очень тяжело. Нужно иметь громадную силу воли, чтобы этому следовать всегда. Отказывать себе в еде, когда она - вот, под носом, и аромат, аромат... Честно - я бы не смогла. Вы и так молодец! -
29.06.15 00:22Я не худею, т. к. и так тощая дальше некуда ))), но хочу сказать, что не есть после 6 это на самом деле должно быть очень тяжело. Нужно иметь громадную силу воли, чтобы этому следовать всегда. Отказывать себе в еде, когда она - вот, под носом, и аромат, аромат... Честно - я бы не смогла. Вы и так молодец!
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- это русый цвет?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- какое бы фото отметили?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |