иная реальность писал(а): На первый еще держится, а на второй уже выматывается |
день нормально ем, второй день на ночь глядя поглощаю еду. Как с этим бороться?
Доброго времени суток! Девушки, подскажите мне, пожалуйста вот что. Занимаюсь похудением, стараюсь есть 5 раз в день, 3 основных приема и 2 перекуса, не большими порциями. После 6 стараюсь не есть, если совсем тяжко, то кефир. Но, в последнее время, один день так держусь, а на второй день питаюсь по плану, а вечером срываюсь на вредность, итак изо дня в день , день нормально ем, второй день на ночь глядя поглощаю еду. Как с этим бороться?
автор: я-буду, 29.06.15 00:10
просмотры: +9414, комментарии: +33
все темы | главная |
-
29.06.15 09:07 (ответ для: сингулярность)
бедняжка какой) -
29.06.15 09:01Почему все говорят о том,что есть после 6 нельзя либо вредно? Я еще когда маленькая была узнала,что последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна.
Что касается темы- нужно ввести это в привычку. Сейчас вы так питаетесь(придерживаетесь такого питания) потому что так НАДО. Когда вы привьете это в привычку-будет легче.
Вопрос-как это сделать? Нужно найти занятия на вечер. Они должны быть именно увлекательными-в этом фишка.
У меня подруга похудела так где -то на 30 кг за 3 месяца. Мы с ней вечером выходили на пробежки. Мне было легче-занималась легкой атлетикой,ей тяжелее. Поэтому когда она приходила домой- было не до еды
Вы тоже можете что нибудь придумать -
29.06.15 07:05при начинающемся голоде-пейте воду,или 1% кефир
-
29.06.15 01:19Да кто ж это придумал, что есть после 6 - прямой путь к лишнему весу? Человек, который спать ложится в 9? Полезно не есть за 3-4 часа до сна. Я, лично, в 2 ночи ложусь.... и если последний прием пищи у меня будет в 6 вечера - я кого-нибудь убью....
-
29.06.15 00:36На первый еще держится, а на второй уже выматывается
-
29.06.15 00:33 (ответ для: сингулярность)
так вот, в чем и дело. Один день, значит ему не трудно, а на второй трудноиная реальность писал(а): Значит это ваш организм требует подпитки, ему трудно продержаться больше половины суток вообще без еды. -
29.06.15 00:32Значит это ваш организм требует подпитки, ему трудно продержаться больше половины суток вообще без еды.
-
29.06.15 00:27 (ответ для: сингулярность)
Видать нет у меня этой силы воли, раз я наедаюсь( Самое главное, что мне без разницы, что съесть в это время. Сразу вспоминается фраза: “Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко, не хочешь есть“иная реальность писал(а): Я не худею, т. к. и так тощая дальше некуда , но хочу сказать, что не есть после 6 это на самом деле должно быть очень тяжело. Нужно иметь громадную силу воли, чтобы этому следовать всегда. Отказывать себе в еде, когда она - вот, под носом, и аромат, аромат... Честно - я бы не смогла. Вы и так молодец! -
29.06.15 00:22Я не худею, т. к. и так тощая дальше некуда ))), но хочу сказать, что не есть после 6 это на самом деле должно быть очень тяжело. Нужно иметь громадную силу воли, чтобы этому следовать всегда. Отказывать себе в еде, когда она - вот, под носом, и аромат, аромат... Честно - я бы не смогла. Вы и так молодец!
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |