иная реальность писал(а): На первый еще держится, а на второй уже выматывается |
день нормально ем, второй день на ночь глядя поглощаю еду. Как с этим бороться?
Доброго времени суток! Девушки, подскажите мне, пожалуйста вот что. Занимаюсь похудением, стараюсь есть 5 раз в день, 3 основных приема и 2 перекуса, не большими порциями. После 6 стараюсь не есть, если совсем тяжко, то кефир. Но, в последнее время, один день так держусь, а на второй день питаюсь по плану, а вечером срываюсь на вредность, итак изо дня в день , день нормально ем, второй день на ночь глядя поглощаю еду. Как с этим бороться?
автор: я-буду, 29.06.15 00:10
просмотры: +9419, комментарии: +33
все темы | главная |
-
29.06.15 09:07 (ответ для: сингулярность)
бедняжка какой) -
29.06.15 09:01Почему все говорят о том,что есть после 6 нельзя либо вредно? Я еще когда маленькая была узнала,что последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна.
Что касается темы- нужно ввести это в привычку. Сейчас вы так питаетесь(придерживаетесь такого питания) потому что так НАДО. Когда вы привьете это в привычку-будет легче.
Вопрос-как это сделать? Нужно найти занятия на вечер. Они должны быть именно увлекательными-в этом фишка.
У меня подруга похудела так где -то на 30 кг за 3 месяца. Мы с ней вечером выходили на пробежки. Мне было легче-занималась легкой атлетикой,ей тяжелее. Поэтому когда она приходила домой- было не до еды
Вы тоже можете что нибудь придумать -
29.06.15 07:05при начинающемся голоде-пейте воду,или 1% кефир
-
29.06.15 01:19Да кто ж это придумал, что есть после 6 - прямой путь к лишнему весу? Человек, который спать ложится в 9? Полезно не есть за 3-4 часа до сна. Я, лично, в 2 ночи ложусь.... и если последний прием пищи у меня будет в 6 вечера - я кого-нибудь убью....
-
29.06.15 00:36На первый еще держится, а на второй уже выматывается
-
29.06.15 00:33 (ответ для: сингулярность)
так вот, в чем и дело. Один день, значит ему не трудно, а на второй трудноиная реальность писал(а): Значит это ваш организм требует подпитки, ему трудно продержаться больше половины суток вообще без еды. -
29.06.15 00:32Значит это ваш организм требует подпитки, ему трудно продержаться больше половины суток вообще без еды.
-
29.06.15 00:27 (ответ для: сингулярность)
Видать нет у меня этой силы воли, раз я наедаюсь( Самое главное, что мне без разницы, что съесть в это время. Сразу вспоминается фраза: “Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко, не хочешь есть“иная реальность писал(а): Я не худею, т. к. и так тощая дальше некуда , но хочу сказать, что не есть после 6 это на самом деле должно быть очень тяжело. Нужно иметь громадную силу воли, чтобы этому следовать всегда. Отказывать себе в еде, когда она - вот, под носом, и аромат, аромат... Честно - я бы не смогла. Вы и так молодец! -
29.06.15 00:22Я не худею, т. к. и так тощая дальше некуда ))), но хочу сказать, что не есть после 6 это на самом деле должно быть очень тяжело. Нужно иметь громадную силу воли, чтобы этому следовать всегда. Отказывать себе в еде, когда она - вот, под носом, и аромат, аромат... Честно - я бы не смогла. Вы и так молодец!
- к общему образу.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- любите роллы?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как вам такое платье?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- лучшее пробуждение»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- фото как вам?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- как вам костюм?»
- как вам платье?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |