Поправилась до безумия! приливы голода бывают просто неконтролируемыми. очень нужна ваша помощь!
Дорогие девчонки! очень нужна ваша помощь! мой вес -68 кг.,рос -1.65. Бока,ноги толстые, живот есть..в общем весь букет. Мой молодой человек уже не раз намекает, что я слишком толстая, но никак не могу себя заставить просто не есть. Учусь сейчас на юрфаке, времени мало, плюс работаю юристом - чайки, печеньки и уже не влажу в юбки. Считая, что ВУЗ у меня престижный вокруг большое количество подтянутых девчонок..чувствую себя мерзко от того, что заставить себя учиться на “отлично“ уже 4 года, работать, участвовать в конкурсах и т.д. я могу, а просто не есть или бегать не могу. Обидно и то, что лицо у меня очень симпатичное, но фигура портит всё. Каждый новый день - это очередное “завтра“, которое сопровождается разноплановой едой в огромный количествах. Сегодня я съела в порыве голода 3 куска торта, печенье, какие-то сухарики, черешни и это не полный список. Ужасает факт, что приливы голода бывают просто неконтролируемыми...я очень хочу похудеть и жду от вас советов и поддержки! Дорогие мои девчонки,помогите, я не знаю, что мне делать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
все темы | главная |
-
29.06.15 09:19Вес пока еще не критичный - все еще поправимо, но пора брать себя в руки. У вас наверное желудок подрастянут - отсюда постоянное чувство голода. Советую кушать маленькими порциями (блюдце или маленькая пиала) - каждые 3 часа, вне зависимости от того что вы едите, овощи, мясо или торт - объем должен быть маленьким. Не пить в течение часа до и после еды, и не мешать углеводную и белковую пищу. Хорошо бы отказаться от сладкого и печенек - но это сложно, по себе знаю, особенно когда учишься и работать надо головой - постарайтесь не есть их хотя бы вечером.
-
29.06.15 08:36Сходите к эндокринологу,проверьте гармоны и глюкозу крови.
-
29.06.15 08:07 (ответ для: Galya1995)Привет! Ну что?! Уже худеешь? У меня сегодня разгрузка на молокочае, как я и говорила!Купила молоко 2,5 %, ниже не нашла в магазине, а запасы зеленого и черного чая у меня есть!
-
29.06.15 04:20надо уменьшить порции и перетерпеть неделю. за неделю привыкнете
-
29.06.15 04:11Я вот, сейчас на велосипеде поеду кататься, а время 4 утра.... тоже очень загружена, побольше Вашего, наверно
-
29.06.15 04:01Не поняла... вы т р о л ь?
Если так загружены, то есть некогда, а если Вы черешню едите днем... гд ерете, при такой интенсивной работе?) -
29.06.15 00:35 (ответ для: Galya1995)несколько и всё, говоря помогают,но я не заметила особого результата. Конечно,кожа лучше,но....
-
29.06.15 00:23 (ответ для: Банановый Рай)а ты курс делала или несколько и все?
-
29.06.15 00:22 (ответ для: Galya1995)говорят,помогают,но я не заметила результата,честно
-
29.06.15 00:20 (ответ для: Банановый Рай)я учту все советы!!! а обертывания? они помогают?
-
29.06.15 00:14 (ответ для: Galya1995)Galya1995 писал(а): Спасибо!! Я очень надеюсь, что возьмусь наконец-то за ум и покажу результат !!! если будет что написать- обязательно выложу фото
будем ждать фото -
29.06.15 00:12 (ответ для: Омега Октанта)Спасибо!! Я очень надеюсь, что возьмусь наконец-то за ум и покажу результат !!! если будет что написать- обязательно выложу фото)))))
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- какое кольцо красивее?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- какие больше нравятся?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- у кого лучше внешность?»
- какого пола руки на фото?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |