Эффективны ли домашние упражнения для фигуры ? вешу 59 кг, рост 164. хочу скинуть 4 кг и подтянуть фигуру.
Посоветуйте пожалуйста упражнения и питание
автор: nezhenka 69, 28.06.15 08:51
просмотры: +2233, комментарии: +3
все темы | главная |
-
30.06.15 19:39Привет! Советую ПП, а упражнений куча, я на ютубе беру их!
-
30.06.15 19:36Шон Ти вам в помощь, программа фокус Т25
правильное питание- залог отличного здоровья и нормального веса) -
28.06.15 08:55занимаюсь 1,5 года, рост 163, вес 47, делаю упражнения с гантелями (по 8 кг), бегаю, насколько эффективно судить вам
______________________________
what a lovely day
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- поиграли бы?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |