Ищу подруг для похудения! Мой вес - 59,7, рост - 170. Цель - 55 кг. Кто со мной? Присоединяйтесь!
Ищу подруг для похудения! Мой вес - 59,7, рост - 170. Цель - 55 кг. Полностью поменяла свой рацион питания. Исключила жареное, мучное, солёное. Кто со мной? Присоединяйтесь!
автор: Kiara,ke, 27.06.15 11:36
просмотры: +4788, комментарии: +16
все темы | главная |
-
29.06.15 14:42У меня за 2 два дня отвес, сегодня вешу 58,8! Шорты на мне болтаются А у вас как дела?
-
29.06.15 11:49аууууу... где все??? как у кого дела????
-
28.06.15 13:20Я к вам, если можно!
У меня рост 156 см; а вес почти такой же, как у вес 59,4 кг.
Хочу похудеть до комфортного для себя веса - 52 кг. -
28.06.15 09:13ох, девочки, простите меня, но сегодня у меня будет вино и конфеты, постараюсь больше ничего вредного не есть))
из спорта сегодня только вакуум, а в остальном день отдыха
измерила объемы.... ((((печальненько
+1 талия
+2 бока
грудь не измеряю, если даже +, то я не обижусь -
28.06.15 08:51 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): Про питание: осваиваю интуитивное питание самой интересно! к спорту - готовлюсь, думаю, начать заниматься
интуитивное питание - это ешь, что подсказывает интуиция? -
28.06.15 02:08Про питание: осваиваю интуитивное питание) самой интересно!
к спорту - готовлюсь, думаю, начать заниматься -
28.06.15 02:06 (ответ для: бывшая блонда)
привет! дождись пока спадет и замеряй) а то неточно будет) сама объемы давно не мерилабывшая блонда писал(а): привет! я все хочу объемы измерить, но сейчас вся отекшая -
28.06.15 00:11 (ответ для: Kiara,ke)Kiara.ke писал(а): И, конечно же, придерживаюсь правильного питания. Без этого сопутствующего фактора не достичь цели! Примерный рацион на день: завтрак: овсяная каша и фрукт, плюс черный чай без сахара или с сахарозаменителем. обед: овощи на пару, варёная курица без кожи и соли, чай или кофе без сахара или рыба, приготовленная на пару. ужин: вареное яйцо в смятку , бутерброд: хлебец с кусочком нежирного сыра приём пищи за 3 часа до сна - табу. перерыв между приёмами пищи не более 4 - 4,5 часов. Но последние килограммы самые коварные и избавиться от них довольно-таки проблематично.
я могу даже перед сном 50 г творожка нж навернуть)) последний прием пищи у меня в 21-22, ложусь спать в 01 ночи
ем 4-5 раз в день -
28.06.15 00:09 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): я с вами рост 171 см, вес около 60 кг, точней взвешусь позже.
привет! я все хочу объемы измерить, но сейчас вся отекшая(((
-
28.06.15 00:08 (ответ для: Kiara,ke)Kiara.ke писал(а): Девушки, делитесь своими способами избавления от ненавистных килограммов! Диеты, упражнения! Будем помогать и поддерживать друг друга!
у меня утро начинается с кардио натощак - час, еще делаю примерно по 100 приседов и выпадов правда сейчас хожу ооочень мало
в основном белково-овощное питание
сегодня был срыв на сладкое и фрукты.... кд сказываются((( -
27.06.15 20:57Девушки, делитесь своими способами избавления от ненавистных килограммов! Диеты, упражнения! Будем помогать и поддерживать друг друга!
-
27.06.15 20:55я с вами) рост 171 см, вес около 60 кг, точней взвешусь позже.
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- какой актер вам нравится больше?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- с каким окрашиванием лучше?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |