Ищу подруг для похудения! Мой вес - 59,7, рост - 170. Цель - 55 кг. Кто со мной? Присоединяйтесь!
Ищу подруг для похудения! Мой вес - 59,7, рост - 170. Цель - 55 кг. Полностью поменяла свой рацион питания. Исключила жареное, мучное, солёное. Кто со мной? Присоединяйтесь!
автор: Kiara,ke, 27.06.15 11:36
просмотры: +4785, комментарии: +16
все темы | главная |
-
29.06.15 14:42У меня за 2 два дня отвес, сегодня вешу 58,8! Шорты на мне болтаются А у вас как дела?
-
29.06.15 11:49аууууу... где все??? как у кого дела????
-
28.06.15 13:20Я к вам, если можно!
У меня рост 156 см; а вес почти такой же, как у вес 59,4 кг.
Хочу похудеть до комфортного для себя веса - 52 кг. -
28.06.15 09:13ох, девочки, простите меня, но сегодня у меня будет вино и конфеты, постараюсь больше ничего вредного не есть))
из спорта сегодня только вакуум, а в остальном день отдыха
измерила объемы.... ((((печальненько
+1 талия
+2 бока
грудь не измеряю, если даже +, то я не обижусь -
28.06.15 08:51 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): Про питание: осваиваю интуитивное питание самой интересно! к спорту - готовлюсь, думаю, начать заниматься
интуитивное питание - это ешь, что подсказывает интуиция? -
28.06.15 02:08Про питание: осваиваю интуитивное питание) самой интересно!
к спорту - готовлюсь, думаю, начать заниматься -
28.06.15 02:06 (ответ для: бывшая блонда)
привет! дождись пока спадет и замеряй) а то неточно будет) сама объемы давно не мерилабывшая блонда писал(а): привет! я все хочу объемы измерить, но сейчас вся отекшая -
28.06.15 00:11 (ответ для: Kiara,ke)Kiara.ke писал(а): И, конечно же, придерживаюсь правильного питания. Без этого сопутствующего фактора не достичь цели! Примерный рацион на день: завтрак: овсяная каша и фрукт, плюс черный чай без сахара или с сахарозаменителем. обед: овощи на пару, варёная курица без кожи и соли, чай или кофе без сахара или рыба, приготовленная на пару. ужин: вареное яйцо в смятку , бутерброд: хлебец с кусочком нежирного сыра приём пищи за 3 часа до сна - табу. перерыв между приёмами пищи не более 4 - 4,5 часов. Но последние килограммы самые коварные и избавиться от них довольно-таки проблематично.
я могу даже перед сном 50 г творожка нж навернуть)) последний прием пищи у меня в 21-22, ложусь спать в 01 ночи
ем 4-5 раз в день -
28.06.15 00:09 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): я с вами рост 171 см, вес около 60 кг, точней взвешусь позже.
привет! я все хочу объемы измерить, но сейчас вся отекшая(((
-
28.06.15 00:08 (ответ для: Kiara,ke)Kiara.ke писал(а): Девушки, делитесь своими способами избавления от ненавистных килограммов! Диеты, упражнения! Будем помогать и поддерживать друг друга!
у меня утро начинается с кардио натощак - час, еще делаю примерно по 100 приседов и выпадов правда сейчас хожу ооочень мало
в основном белково-овощное питание
сегодня был срыв на сладкое и фрукты.... кд сказываются((( -
27.06.15 20:57Девушки, делитесь своими способами избавления от ненавистных килограммов! Диеты, упражнения! Будем помогать и поддерживать друг друга!
-
27.06.15 20:55я с вами) рост 171 см, вес около 60 кг, точней взвешусь позже.
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- как вам платье?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |