Ищу подруг для похудения! Мой вес - 59,7, рост - 170. Цель - 55 кг. Кто со мной? Присоединяйтесь!
Ищу подруг для похудения! Мой вес - 59,7, рост - 170. Цель - 55 кг. Полностью поменяла свой рацион питания. Исключила жареное, мучное, солёное. Кто со мной? Присоединяйтесь!
автор: Kiara,ke, 27.06.15 11:36
просмотры: +4791, комментарии: +16
все темы | главная |
-
29.06.15 14:42У меня за 2 два дня отвес, сегодня вешу 58,8! Шорты на мне болтаются А у вас как дела?
-
29.06.15 11:49аууууу... где все??? как у кого дела????
-
28.06.15 13:20Я к вам, если можно!
У меня рост 156 см; а вес почти такой же, как у вес 59,4 кг.
Хочу похудеть до комфортного для себя веса - 52 кг. -
28.06.15 09:13ох, девочки, простите меня, но сегодня у меня будет вино и конфеты, постараюсь больше ничего вредного не есть))
из спорта сегодня только вакуум, а в остальном день отдыха
измерила объемы.... ((((печальненько
+1 талия
+2 бока
грудь не измеряю, если даже +, то я не обижусь -
28.06.15 08:51 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): Про питание: осваиваю интуитивное питание самой интересно! к спорту - готовлюсь, думаю, начать заниматься
интуитивное питание - это ешь, что подсказывает интуиция? -
28.06.15 02:08Про питание: осваиваю интуитивное питание) самой интересно!
к спорту - готовлюсь, думаю, начать заниматься -
28.06.15 02:06 (ответ для: бывшая блонда)
привет! дождись пока спадет и замеряй) а то неточно будет) сама объемы давно не мерилабывшая блонда писал(а): привет! я все хочу объемы измерить, но сейчас вся отекшая -
28.06.15 00:11 (ответ для: Kiara,ke)Kiara.ke писал(а): И, конечно же, придерживаюсь правильного питания. Без этого сопутствующего фактора не достичь цели! Примерный рацион на день: завтрак: овсяная каша и фрукт, плюс черный чай без сахара или с сахарозаменителем. обед: овощи на пару, варёная курица без кожи и соли, чай или кофе без сахара или рыба, приготовленная на пару. ужин: вареное яйцо в смятку , бутерброд: хлебец с кусочком нежирного сыра приём пищи за 3 часа до сна - табу. перерыв между приёмами пищи не более 4 - 4,5 часов. Но последние килограммы самые коварные и избавиться от них довольно-таки проблематично.
я могу даже перед сном 50 г творожка нж навернуть)) последний прием пищи у меня в 21-22, ложусь спать в 01 ночи
ем 4-5 раз в день -
28.06.15 00:09 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): я с вами рост 171 см, вес около 60 кг, точней взвешусь позже.
привет! я все хочу объемы измерить, но сейчас вся отекшая(((
-
28.06.15 00:08 (ответ для: Kiara,ke)Kiara.ke писал(а): Девушки, делитесь своими способами избавления от ненавистных килограммов! Диеты, упражнения! Будем помогать и поддерживать друг друга!
у меня утро начинается с кардио натощак - час, еще делаю примерно по 100 приседов и выпадов правда сейчас хожу ооочень мало
в основном белково-овощное питание
сегодня был срыв на сладкое и фрукты.... кд сказываются((( -
27.06.15 20:57Девушки, делитесь своими способами избавления от ненавистных килограммов! Диеты, упражнения! Будем помогать и поддерживать друг друга!
-
27.06.15 20:55я с вами) рост 171 см, вес около 60 кг, точней взвешусь позже.
- мои стрижки прошлого года!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- узнали кто это?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- на работку бизнес-леди»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- цветочного настроения!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- фото как вам?»
- какой это тип фигуры?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |