Сегодня решила разгрузиться на кефире и с ужасом обнаружила, что набрала еще килограмм!
SOS.SOS.В пятницу приобрела беговую дорожку занимаюсь где то по 20 минут три раза в день. Вес всегда был стабильный, питаюсь правильно. Получается, что сегодня 4 день моих занятий. Вчера встала на весы чуть не упала я прибавила килограмм. Сегодня решила разгрузиться на кефире, и с ужасом обнаружила, что набрала еще килограмм получается с бутылки кефира за целый день. Но еще за эти 4 дня я почти не пила воду, как то не обратило на это внимание. И опять же от не достатка воды вес то должен был уйти, а не прибавиться. Я вообще мало пила всегда и некогда не поправлялась. Не понимаю в чем причина.
автор: vhvfvn59d8jf, 22.06.15 18:01
просмотры: +4574, комментарии: +28
все темы | главная |
-
11.07.15 14:12ешьте нормально, в меру, тогда и разгрузок не надо будет
-
11.07.15 14:07ничего вы не прибавили успокойтесь, физически невозможно за день прибавить кг жира. даже если обжираться - вам светит от силы 250 гр
-
10.07.15 14:32Пейте воду и занимайтесь нормально, час сразу, а не по 20 минут
______________________________
techno heartbeat -
10.07.15 13:41так на будущее за один прием пищи усваивается не более 10 гр жира, сколько нужно жрать, чтобы прибавить киллограмм, если вы конечно о жире, а не о жидкости в организме
-
30.06.15 15:46 (ответ для: Like_no_one)я просто, когда ничего не ем, то чувствую себя хуже - голова кружится и может живот заболеть. Вода спасает, но ненадолго. Попробую так денек.
-
30.06.15 13:56Срочно начинайте нормально пить! И почувствуете себя лучше сразу.
-
30.06.15 10:35 (ответ для: Дрель*))можно и на кефире, сами смотрите как вам удобно
я просто на воде с лимоном и медом разгружаюсь, моя свекровь овощные салаты ест - тоже разгрузка
если любите кефир, можно и на нем -
30.06.15 09:29 (ответ для: Like_no_one)а если я худенькая и просто хочу организм почистить, можно ли на кефире денек посидеть? Или что другое лучше попробовать?
-
26.06.15 14:06а чего за паника? организм еще не перестроился, воду копит - вы его не кормите и не поите, что ему делать еще остается?) заниматься по 20 минут в день не стоит, не лучше ли сделать получасовые тренировки в среднем темпе 3 - 4 раза в неделю ? вообще все-таки перед тем, как приобретать дорожку домой, нужно было походить в фитнесс-клуб и попробовать тренировки со знающими людьми - чтобы подобрали подходящую программу тренировок на бег. дорожке и стиль питания
-
25.06.15 10:35как раз воды надо много пить чтобы организм от шлаков чистился, не надо перед сном выпивать 10л воды, надо в течение дня полтора-два литра пить
тогда и отвесы будут
ну и за циклом последите, обычно перед кд многие вес набираю и даже опухают немного, может у вас как раз такой период? -
24.06.15 19:31воду пить необходимо.и вес первое время скакать будет.взвешивайтесь раз в неделю
-
24.06.15 10:28я знаю, чтобы быстро похудеть нужно пить не менее 2 литров простой воды, а масса растет потому что мясо наращенное в 6 раз тяжелее жира, белки нужны и сон здоровый. Главное чтоб объемы уходили, а вес может долго стоять. А слабительными можете испортить кишечник, а без воды посадить поджелудочную. Посмотрите видео как правильно худеть, сейчас столько информации!
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- как фото? какое лучше?»
- угадайте пол по фото»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- как вам стрелочки?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |