Сегодня решила разгрузиться на кефире и с ужасом обнаружила, что набрала еще килограмм!
SOS.SOS.В пятницу приобрела беговую дорожку занимаюсь где то по 20 минут три раза в день. Вес всегда был стабильный, питаюсь правильно. Получается, что сегодня 4 день моих занятий. Вчера встала на весы чуть не упала я прибавила килограмм. Сегодня решила разгрузиться на кефире, и с ужасом обнаружила, что набрала еще килограмм получается с бутылки кефира за целый день. Но еще за эти 4 дня я почти не пила воду, как то не обратило на это внимание. И опять же от не достатка воды вес то должен был уйти, а не прибавиться. Я вообще мало пила всегда и некогда не поправлялась. Не понимаю в чем причина.
автор: vhvfvn59d8jf, 22.06.15 18:01
просмотры: +4577, комментарии: +28
все темы | главная |
-
11.07.15 14:12ешьте нормально, в меру, тогда и разгрузок не надо будет
-
11.07.15 14:07ничего вы не прибавили успокойтесь, физически невозможно за день прибавить кг жира. даже если обжираться - вам светит от силы 250 гр
-
10.07.15 14:32Пейте воду и занимайтесь нормально, час сразу, а не по 20 минут
______________________________
techno heartbeat -
10.07.15 13:41так на будущее за один прием пищи усваивается не более 10 гр жира, сколько нужно жрать, чтобы прибавить киллограмм, если вы конечно о жире, а не о жидкости в организме
-
30.06.15 15:46 (ответ для: Like_no_one)я просто, когда ничего не ем, то чувствую себя хуже - голова кружится и может живот заболеть. Вода спасает, но ненадолго. Попробую так денек.
-
30.06.15 13:56Срочно начинайте нормально пить! И почувствуете себя лучше сразу.
-
30.06.15 10:35 (ответ для: Дрель*))можно и на кефире, сами смотрите как вам удобно
я просто на воде с лимоном и медом разгружаюсь, моя свекровь овощные салаты ест - тоже разгрузка
если любите кефир, можно и на нем -
30.06.15 09:29 (ответ для: Like_no_one)а если я худенькая и просто хочу организм почистить, можно ли на кефире денек посидеть? Или что другое лучше попробовать?
-
26.06.15 14:06а чего за паника? организм еще не перестроился, воду копит - вы его не кормите и не поите, что ему делать еще остается?) заниматься по 20 минут в день не стоит, не лучше ли сделать получасовые тренировки в среднем темпе 3 - 4 раза в неделю ? вообще все-таки перед тем, как приобретать дорожку домой, нужно было походить в фитнесс-клуб и попробовать тренировки со знающими людьми - чтобы подобрали подходящую программу тренировок на бег. дорожке и стиль питания
-
25.06.15 10:35как раз воды надо много пить чтобы организм от шлаков чистился, не надо перед сном выпивать 10л воды, надо в течение дня полтора-два литра пить
тогда и отвесы будут
ну и за циклом последите, обычно перед кд многие вес набираю и даже опухают немного, может у вас как раз такой период? -
24.06.15 19:31воду пить необходимо.и вес первое время скакать будет.взвешивайтесь раз в неделю
-
24.06.15 10:28я знаю, чтобы быстро похудеть нужно пить не менее 2 литров простой воды, а масса растет потому что мясо наращенное в 6 раз тяжелее жира, белки нужны и сон здоровый. Главное чтоб объемы уходили, а вес может долго стоять. А слабительными можете испортить кишечник, а без воды посадить поджелудочную. Посмотрите видео как правильно худеть, сейчас столько информации!
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как вам такое платье?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как вам? хорошие фото?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- лучшее пробуждение»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |