Как вы боритесь с бессонницей?
Как вы боритесь с бессонницей?
автор: Iris_Kl, 19.06.15 02:05
просмотры: +3942, комментарии: +31
все темы | главная |
-
08.07.15 07:11для начала ее нужно принять, иначе все бесполезно.
-
07.07.15 10:46Барбовал или сондокс.
-
01.07.15 19:41 (ответ для: дама с собачкой1)
еще отвар маковых головок в молоке хорошо помогает))дама с собачкой1 писал(а): 2. Конопля, семя. -
01.07.15 19:38мне бы ваши проблемы. я обычно борюсь с сонливостью..
-
20.06.15 17:52Много лет на снотворных. Врач выписывает. По - другому не сплю никак.
-
20.06.15 01:11Пустырник попейте.
-
20.06.15 00:01Сейчас-то хорошо, а ещё лет 20 назад люди мучались - ни интернета, ни ТВ, ни радио ночью не было! Только книгами спасаться можно было да музыкой, и то не все могли такое позволить ночью!
______________________________
Лучшее, что есть у человека, — это собака.
— Туссен Никола Шарле -
19.06.15 23:55Никак, захожу на галю, шарюсь в инете, читаю! Когда надо заснуть - включаю фильм и вырубаюсь тут же! Попробуйте Энигму слушать, я в студенчестве с третьей песни в отрубе была, звуки природы, релаксирующую музыку!
______________________________
Лучшее, что есть у человека, — это собака.
— Туссен Никола Шарле -
19.06.15 19:55Плейер в уши
-
19.06.15 19:24Под фильмы, на середине уже в сон клонит, до конца обычно не могу досмотреть, вырубаюсь.
-
19.06.15 16:58Мы можем подарить Вам свой сон, а вообще от бессоницы
Рецепты народной медицины
применяемые при бессоннице:
1. Укроп, семена. 50 гр. семян укропа варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра вина “кагор“ или портвейна. Настоять, укутав 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60 гр. Перед сном. Безвредно, обеспечивает хороший сон.
2. Конопля, семя. 2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настоять, укутав 30-40 минут. Пить теплым за два приема перед сном. Сначала выпить полстакана за 2 часа до сна. Потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.
3. а) Хмель. 2 чайн. ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав 4 ч, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. б) 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки или 50 град. спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на одну столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.
4. Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 капель лаванды на кусок сахара принять (сосать) перед сном. Обеспечивает хороший сон.
5. Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
6. При бессоннице, расстройстве нервной системы полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных зрелых семян растирают в порошок и заваривают в 0,5 л кипятка. Настаивают 20 мин. Настой выпивают за день в два приема. Курс лечения - до улучшения сна.
7. Возьмите траву вереска обыкновенного и цветущие верхушки полыни обыкновенной в равных пропорциях и смешайте. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать за 1,5 часа перед сном.
8. Хорошо при бессоннице применять цветы и плоды боярышника кроваво-красного. Возьмите 40 г цветков, залейте 200 мл кипятка, принимать по ст. ложке 3-4 раза в день. Или 20 г зрелых плодов залить 200 мл кипятка. Пить как чай.
9. Хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон настой из верхушек полыни обыкновенной. Возьмите 5 г и залейте 200 мл кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
10. Возьмите плотную ткань и сшейте небольшой мешочек. Плотно набейте его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывать на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днем положите мешочек в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав. -
19.06.15 16:56Пью мелатонин или новопассит.а вообще лучшее лекарство устать за день, после фитнеса вообще за минуту засыпаю.
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- подборочка фото в соцсети!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- какая модель телефона у вас?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |