нахожусь в чувстве постоянной беспричинной тревоги. у кого была послеродовая депрессия? как справиться?
Привет, галчата. Совершенно не знаю как справиться с собой, иногда хочется просто вскрыть себе черепную коробку, вытащить мозги и выкинуть их куда подальше. Я родила 2 месяца назад прекрасную доченьку. Не сказала бы что она слишком беспокойная или капризная, спит и кушает, ну изредка может поплакать минут 15 из-за колик и все. Казалось, бы живи и радуйся, а нет. Я нахожусь в чувстве постоянной беспричинной тревоги и напряжения и не могу никак отвлечься от него. Не могу одна находиться с ребенком дома, просто считаю минуты до прихода мужа домой. Когда он заходит, у меня прямо гора с плеч сваливается. Боюсь до паники, что мужа поставят в наряд (он военный) или отправят в командировку и мне придется находиться одной. Родители у меня в другом городе и хорошие подруги тоже. Стала бояться смерти, что умру, а ребенок будет один в квартире плакать. Короче множество загонов и постоянно думаю об одном и том же. Девочки, у кого есть похожие проблемы и как вы с ними справляетесь?
все темы | главная |
-
30.06.15 09:13 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))Больше всего бесит что всякие компании превратили Землю в помойку, из-за этого простые люди болеют. Недавно вон Анжелина себе грудь отрезала чтобы не умереть от рака, и еще и довольна что жива осталась. Просто бесит, вместо того чтобы заботиться об окружающей среде они теперь будут продвигать дорогие операции и вбухивать в это деньги налогоплательщиков. Типа вторичные половые признаки не так уж женщине и нужны, а то что гормональный фон колбасит и как женщина себя после этого чувствует - плевать.
-
30.06.15 01:54 (ответ для: Sharmelka77)Sharmelka77 писал(а): Вот именно. Причем эти токсины могут взяться откуда не думаешь. Радиация в бананах. Да еще некоторые страны облучают продукты на экспорт или в США облучают импорт - во дураки! - типа чтобы обеззаразить от вирусов. Пестициды в почве и воде, пластиковые упаковки, выхлопные газы, даже от холодильника может быть утечка фреона, электромагнитные поля от телефона и при перелетах. Человек так сделан что печень в принципе справляется с определенным количеством токсинов у всех по-разному. Но если еще добавить сахар, который повышает инсулин, и инсулин блокирует жиросжигающие и очистительные механизмы. Плюс всякая фигня в еде типа красителей и усилителей вкуса - то кранты. Сбой гормонов - это уже вторая линия защиты после печени, потом уже приходят серьезные болезни.
Да,согласна 100%,что дышим, едим и пьём, далеко не безвредное,и надо всеми методами стараться как то вывести скопленную дрянь из организма, хотя бы частично.А ты откуда,я из Москвы).Sharmelka77 писал(а): Вот именно. Причем эти токсины могут взяться откуда не думаешь. Радиация в бананах. Да еще некоторые страны облучают продукты на экспорт или в США облучают импорт - во дураки! - типа чтобы обеззаразить от вирусов. Пестициды в почве и воде, пластиковые упаковки, выхлопные газы, даже от холодильника может быть утечка фреона, электромагнитные поля от телефона и при перелетах. Человек так сделан что печень в принципе справляется с определенным количеством токсинов у всех по-разному. Но если еще добавить сахар, который повышает инсулин, и инсулин блокирует жиросжигающие и очистительные механизмы. Плюс всякая фигня в еде типа красителей и усилителей вкуса - то кранты. Сбой гормонов - это уже вторая линия защиты после печени, потом уже приходят серьезные болезни. -
29.06.15 23:54 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))Вот именно. Причем эти токсины могут взяться откуда не думаешь. Радиация в бананах. Да еще некоторые страны облучают продукты на экспорт (или в США облучают импорт - во дураки!) - типа чтобы обеззаразить от вирусов. Пестициды в почве и воде, пластиковые упаковки, выхлопные газы, даже от холодильника может быть утечка фреона, электромагнитные поля от телефона и при перелетах. Человек так сделан что печень в принципе справляется с определенным количеством токсинов (у всех по-разному). Но если еще добавить сахар, который повышает инсулин, и инсулин блокирует жиросжигающие и очистительные механизмы. Плюс всякая фигня в еде типа красителей и усилителей вкуса - то кранты. Сбой гормонов - это уже вторая линия защиты после печени, потом уже приходят “серьезные“ болезни.
-
29.06.15 22:42 (ответ для: Sharmelka77)
Да,я так поняла, что самый страшный враг нашего организма-это токсины.Скопирую написанное тобой и сохраню, буду стараться придерживаться хотя бы половины из всего.Спасибо большоеSharmelka77 писал(а): Понимаешь, все причины болезней - в токсинах. Токсины бывают из пищи, воздуха, и внутренние стресс. Точно также токсины выводятся через кишечник делай клизмы, гидроколонотерапию, пей пробиотики, добавляй молотое льняное семя в салаты и напитки, через кожу физическая активность и сауна, через дыхание пранаяма и дыхание по Бутейко, очищение мыслей когнитивная терапия, Секрет, медитация. Также есть средства которые помогают выводить токсины из крови - зеленые соки и смузи посмотри любой американский фильм, расторопша, соковое голодание, лимоны, спирулина или хлорелла, льняное семя, ягоды асаи или годжи, семена чии и я не спец, найди которое тебе нравится. Йога помогает как мыслям, так и физически и через дыхание - очень рекомендую. Естественно нужно прекратить принимать токсины. Кушать только овощи, фрукты и ягоды, желательно со своего огорода, масло только оливковое холодного отжима, семечки - подсолнечные, тыквенные, из круп гречку и пшено на миндальном молоке. Мясо, молоко, яйца - нельзя, сахар, картошку, муку и белый рис - потому что повышают инсулин, а инсулин блокируют сжигание жира, а токсины организм копит в жире. Ну а когда токсины наполняют кровь, то они атакуют слабый орган - будь то мозг депрессия, печень, селезенка, яичники и тут строго индивидуально, акупунктурщик может помочь определить слабый орган и посоветовать травы и сделать иглоукалывание чтобы минимизировать негативный эффект. Но сами токсины от этого никуда не денутся пока сама от них не избавишься. Традиционные доктора начнут тебя пичкать таблетками, которые сами по себе сильный токсин, в итоге один орган вылечат, а два других покалечат. Традиционная медицина может точнее поставить диагноз анализ крови, узи, ренген, а лечиться я не рекомендую, разве что снимать острые состояния и воспаления то есть где лекарства ограничены по времени. При беременности организм отдает по максимуму все микроэлементы ребенку и в итоге собственная защита ослабляется лишний вес тоже не способствует токсичные мысли из-за резкой смены образа жизни, при переезде будет то же самое. -
29.06.15 18:04 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))Понимаешь, все причины болезней - в токсинах. Токсины бывают из пищи, воздуха, и внутренние (стресс). Точно также токсины выводятся через кишечник (делай клизмы, гидроколонотерапию, пей пробиотики, добавляй молотое льняное семя в салаты и напитки), через кожу (физическая активность и сауна), через дыхание (пранаяма и дыхание по Бутейко), очищение мыслей (когнитивная терапия, “Секрет“, медитация). Также есть средства которые помогают выводить токсины из крови - зеленые соки и смузи (посмотри любой американский фильм), расторопша, соковое голодание, лимоны, спирулина или хлорелла, льняное семя, ягоды асаи или годжи, семена чии и (я не спец, найди которое тебе нравится). Йога помогает как мыслям, так и физически и через дыхание - очень рекомендую. Естественно нужно прекратить принимать токсины. Кушать только овощи, фрукты и ягоды, желательно со своего огорода, масло только оливковое холодного отжима, семечки - подсолнечные, тыквенные, из круп гречку и пшено на миндальном молоке. Мясо, молоко, яйца - нельзя, сахар, картошку, муку и белый рис - потому что повышают инсулин, а инсулин блокируют сжигание жира, а токсины организм копит в жире.
Ну а когда токсины наполняют кровь, то они атакуют слабый орган - будь то мозг (депрессия), печень, селезенка, яичники и тут строго индивидуально, акупунктурщик может помочь определить слабый орган и посоветовать травы и сделать иглоукалывание чтобы минимизировать негативный эффект. Но сами токсины от этого никуда не денутся пока сама от них не избавишься. Традиционные доктора начнут тебя пичкать таблетками, которые сами по себе сильный токсин, в итоге один орган вылечат, а два других покалечат. Традиционная медицина может точнее поставить диагноз (анализ крови, узи, ренген), а лечиться я не рекомендую, разве что снимать острые состояния и воспаления (то есть где лекарства ограничены по времени).
При беременности организм отдает по максимуму все микроэлементы ребенку и в итоге собственная защита ослабляется + лишний вес тоже не способствует + токсичные мысли из-за резкой смены образа жизни, при переезде будет то же самое. -
29.06.15 13:05 (ответ для: Sharmelka77)
Спасибо,что так подробно пишешь и даёшь дельние советы и рецепты.А как ты думаешь, мне же лучше анализы сдать и потом принимать средства?Я даже не знаю к кому сначала обратится по этому вопросу сначала, думаю к терапевт,а он потом и дальше направит куда мне.Sharmelka77 писал(а): Ты что, какие сцены насилия? Доктора когда увидели мои анализы - сказали что ни в коем случае кровавые фильмы и ужастики не смотреть даже рекламу. Обязательно каждый день хотя бы 5 минут котиков - смешные видео с котятами, почему-то именно с котятами помогает, обожаю про кота саймона. В женских гормонах вообще никто не понимает Я тут недавно читала статью как раз про послеродовую депрессию. У меня тоже была. И она может повториться, не только после родов, когда дети будут в подростковом периоде или перед климаксом. Это же ужасно. Я знаю тетку которая повесилась на дверной ручке, оказалось у нее просто был климакс и никто не заметил как ей плохо, все так быстро развилось. Сейчас много исследований что DHA помогает предотвратить женские депрессии. Я себе закупила, заодно еще и корень маки и расторопшу, мака нормализует женские гормоны, а расторопша чистит печень - а печень отвечает за все гормоны. -
29.06.15 09:26 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))Ты что, какие сцены насилия? Доктора когда увидели мои анализы - сказали что ни в коем случае кровавые фильмы и ужастики не смотреть даже рекламу. Обязательно каждый день хотя бы 5 минут “котиков“ - смешные видео с котятами, почему-то именно с котятами помогает, обожаю про кота саймона.
В женских гормонах вообще никто не понимает
Я тут недавно читала статью как раз про послеродовую депрессию. У меня тоже была. И она может повториться, не только после родов, когда дети будут в подростковом периоде или перед климаксом. Это же ужасно. Я знаю тетку которая повесилась на дверной ручке, оказалось у нее просто был климакс и никто не заметил как ей плохо, все так быстро развилось.
Сейчас много исследований что DHA помогает предотвратить женские депрессии. Я себе закупила, заодно еще и корень маки и расторопшу, мака нормализует женские гормоны, а расторопша чистит печень - а печень отвечает за все гормоны. -
27.06.15 21:41тут про пролактин писали. я свою двойню кормила год, молока много, но депрессия меня не обошла, причем я всегда к понятию “послеродовая депрессия“ относилась весьма скептически, думала, это у тех, кому нечего делать, мол за фигуру да за беззаботную жизнь беспокоятся. и вот без особых причин на ровном месте у меня тревоги, страх ночи почему-то, панические атаки, причем самое интересное, что я не могла объяснить причину этих тревог и “накрываний“, пила витамины, валерьянку таблетки, но прошло само месяца через 3, стало легче дышать прям)))) потом уже вычитала, что это неконтролируемый процесс ....Держитесь! “и это пройдет“
-
27.06.15 21:19 (ответ для: Sharmelka77)
Рожать больше не собираюсь, здоровье не то,(есть риск повторного кровотечения, тогда еле спасли,и желчный еще удалили, он не работал,воспалился и распух втрое тогда).В первый месяц после родов было все ок, хотя и попала в больницу на 2 недели, но психологически мне стало плохо, оттого, что было плохо со здоровьем,сколько не лечилксь не помогало, постоянные сильнейшие боли в спине, пока не вызовешь рвоту и постоянный недосып и зеленая усталость,подкосили,и вот стала ужасно депрессовать.Но я сама по своей сути совсем не депрессивная,хот и очень чувствительная, жалость сильнейшую и неприятный осадок вызывают просящие милостыню, денег должна дать обязательно,рублей 50минимум,сцены насилия, особенно пыток, могут вывести меня из колеи на несколько дней, спать не могу,а в лет 18-27я была не такая.Хочу на гормоны сдать анализы,я в этом плохо разбираюсь, но думаю все же,с ними что-то не то, так как я все другая немного, не нравится мне и смешно даже ёчто могу и от мультика прослезиться,а в 20лет когда мой папа умер,я и слезинки не могла проронить,и это не оттого, что я была в шоке, потом родственники начали, типа попалась,поплачь,что ж ты не плачешь по папе, ну и они так душераздирающе завыли ,и я чуть поплакала,вызвала плачь еле еле...Sharmelka77 писал(а): У вас большой риск что после следующих родов или во время климакса вас снова накроет, так что ищите хорошего специалиста заранее, и не фрейдистов, ни в коем случае которые будут вас спрашивать про секс и проблемы с родителями или детские обиды. Так же может вылезти при переезде и когда ребенок станет подростком. -
27.06.15 19:52 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))У вас большой риск что после следующих родов или во время климакса вас снова накроет, так что ищите хорошего специалиста заранее, и не фрейдистов, ни в коем случае которые будут вас спрашивать про секс и проблемы с родителями или детские обиды. Так же может вылезти при переезде и когда ребенок станет подростком.
-
27.06.15 13:19 (ответ для: Sharmelka77)
Да,мне после подо было ужасно,перенесла сильнейшую послеродовую депрессию,+у меня со здоровьем стол плохо сразу после родов, операции и т.д., совсем расклеилась,стала весить 44 кг.,в общем, уже думала руки наложить на себя.Жить совершенно не хотелось, потом смотрела на ребенка и как-то в себя приходила,+муж регировал на все это очень плохо и не было никакой поддержки, вся родня и подруги в другом городе,и жили в то в ремня загородном.В общем сама как-то выкарабкалась,прошло уже 4года,но все же не такая я ,какая была раньше....Sharmelka77 писал(а): На фото - я. Если у вас депрессия ни в крем случае не идите к фрейдистам, только к когнитивные психологам. Если в депрессняк начать копаться в себе - это может очень плачевно кончиться. -
27.06.15 06:31Ой не надо никуда ходить!!! Если тупо проблемы с ГВ то есть вы кормите не каждые три часа то все как бы ясно.
После родов организм перестраивается физически и это болезненный процесс!!! Вы можете за хлопотами не ощущать но идет интоксикация мозга.. И нужен пролактин для того чтоб это выдержать он и за сон отвечает и за веселость.. И за эйфорию и счастью молодой мамы.., нсли у вас мало молока значит вы плохо едите плохо спите много двигаетесь и органищм входит в стресс .. И ребенок страдает.. До полугода ребенок укладывает внутри себя кишечник это очень больно ему и если нет естественной наркоты от мамки то все спазмируется колики ребенку плохо Он приобретает тонус плохо сосет капризит истерит.. Пища сгнивает из за спазма вызывая дисбактериоз..
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- очень хотелось бы найти друзей»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как вам оформление ленты?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |