вес встал и не хочет двигаться, как можно его толкнуть, чтобы он пошёл вниз?
Девочки требуеться ваш совет ))) Вес встял и не двигаеться .. придерживаюсь того что и до того как вес встал .. мало ем ( не ем картошку , макороны и мучное ) сладко очень редко .. гуляю много с дочкой и не только )) занимаюсь пилатес плюс массаж .. но вес встал и не хочет двигаться как можно его толкнуть что бы он пошёл в низ ! подскажите пожайлуста )
автор: Camil, 13.06.15 15:11
просмотры: +19085, комментарии: +153
все темы | главная |
-
02.07.15 16:17 (ответ для: Весёлый Ёжик)если честно не хочеться ) я так питаюсь больше двух лет .. и если вдруг хочеться есть, то я пью воду и всё )) и ночью жора вообще нет )))
-
02.07.15 16:16 (ответ для: Camil)
Да не за что. Да неужели вам не хочется плотненько поужинать после отсутствия завтрака? Мне стоит не позавтракать - вечером в гости приходит ЖОРА. Завтракать плотно нужно обязательно.Camil писал(а): спасибо за советы
Удачки! -
02.07.15 16:14 (ответ для: Весёлый Ёжик)спасибо за советы )))
-
02.07.15 16:14 (ответ для: Camil)
Да любую кашу ешьте утром. Какую можете. Манка - самая бесполезная. Но она хоть желудок смажет.Camil писал(а): углеводы и коечатка она из каш идёт так ?? я могу есть только либо гречневую или пшёнку либо манку рис к сожалению тоже вообще не ем ни в каком виде я её заменяю булгуром -
02.07.15 16:11 (ответ для: Весёлый Ёжик)углеводы и коечатка она из каш идёт так ?? я могу есть только либо гречневую или пшёнку либо манку )) рис к сожалению тоже вообще не ем ни в каком виде я её заменяю булгуром )
-
02.07.15 16:09 (ответ для: Camil)
Овсянка просто для примера. Другие каши кушайте. Углеводы и клетчатка тоже нужны.Camil писал(а): таким режимом 20 кг скинула я не ем овсянку и есть не буду потому что для меня это гадость .... -
02.07.15 16:06 (ответ для: Весёлый Ёжик)таким режимом 20 кг скинула )) я не ем овсянку и есть не буду потому что для меня это гадость .... последний раз ем в 18 и ем нормально салат с мясом или рыбой ) творог ем только тогда когда требует организм по другому не могу есть .. потому чтоя с детства не ем ни творог и овсянку ..яйца тоже редко ем )
-
02.07.15 14:53 (ответ для: Camil)
А вы питаетесь неправильно. Утром нужно есть не кофе с молоком. А углеводы. Овсянку, например. И вечером не мясо, а творожок или омлетик. Словом, белки.Camil писал(а): у меня примерный рацион такой : уро -кофе с молоком , обед - мясо с салатом , ужин - тоже самое что на обед .. последний приёс в 18 вечера
Вот у вас и не получается сдвинуть вес. -
24.06.15 02:15 (ответ для: ZонькА)у меня примерный рацион такой : уро -кофе с молоком , обед - мясо с салатом , ужин - тоже самое что на обед .. последний приёс в 18 вечера )))
-
24.06.15 02:14 (ответ для: Poppins M,)ну согласитесь слышать одну негативную критику не есть хорошо .. позитива я слышала мало ) и не только по поводу одежды .. и по поводу внешности ... но когда говоришь и пишешь в теме что в процессе похудения люди этого элементарно не читают и начинают обсерать )) и я вижу что вы не обсераете не меня не мою сестру .. да я эмоциональна и считаю это больше плюсом нежели минусом ))спасибо вам за объективность ) и простите за ошибки в написании
-
24.06.15 02:09 (ответ для: ZонькА)скорее всего опять щетовитка борахлит ) я ей проверяла было норма ))но все может надо к врачу .. спасибо за совет ))
-
23.06.15 21:41Есть несколько вариантов, потому что видела коммент, что 3! месяца ничего не меняется (конечно же, если организм в норме)
1) Беда с рационом - либо Вы ели длительный период ниже нормы калорий (800-900). Вариант: откат к нормальной калоражу - 100-200 калорий - первое время вес может увеличиться, но потом вес должен снижаться постепенно.
2) Либо не такой уж и простой Ваш рацион - безобидные перекусы, напитки, всякая пищевая мелочь очень часто не учитывается, но если посчитать все - то она в итоге и составляет большую часть “пищевого мусора“. Попробуйте 1 неделю записывать абсолютно все и сколько съели/выпили, а потом проанализируйте и посчитайте.
А по хорошему - сдайте анализы на биохимию. Если что-то идет не так, то сразу покажут изменения. Проверьте щитовидку и гормоны - если все нормально, то большая вероятность кроется именно в питании.
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- какое платье вам больше нравится?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |