вес встал и не хочет двигаться, как можно его толкнуть, чтобы он пошёл вниз?
Девочки требуеться ваш совет ))) Вес встял и не двигаеться .. придерживаюсь того что и до того как вес встал .. мало ем ( не ем картошку , макороны и мучное ) сладко очень редко .. гуляю много с дочкой и не только )) занимаюсь пилатес плюс массаж .. но вес встал и не хочет двигаться как можно его толкнуть что бы он пошёл в низ ! подскажите пожайлуста )
автор: Camil, 13.06.15 15:11
просмотры: +19081, комментарии: +153
все темы | главная |
-
02.07.15 16:17 (ответ для: Весёлый Ёжик)если честно не хочеться ) я так питаюсь больше двух лет .. и если вдруг хочеться есть, то я пью воду и всё )) и ночью жора вообще нет )))
-
02.07.15 16:16 (ответ для: Camil)
Да не за что. Да неужели вам не хочется плотненько поужинать после отсутствия завтрака? Мне стоит не позавтракать - вечером в гости приходит ЖОРА. Завтракать плотно нужно обязательно.Camil писал(а): спасибо за советы
Удачки! -
02.07.15 16:14 (ответ для: Весёлый Ёжик)спасибо за советы )))
-
02.07.15 16:14 (ответ для: Camil)
Да любую кашу ешьте утром. Какую можете. Манка - самая бесполезная. Но она хоть желудок смажет.Camil писал(а): углеводы и коечатка она из каш идёт так ?? я могу есть только либо гречневую или пшёнку либо манку рис к сожалению тоже вообще не ем ни в каком виде я её заменяю булгуром -
02.07.15 16:11 (ответ для: Весёлый Ёжик)углеводы и коечатка она из каш идёт так ?? я могу есть только либо гречневую или пшёнку либо манку )) рис к сожалению тоже вообще не ем ни в каком виде я её заменяю булгуром )
-
02.07.15 16:09 (ответ для: Camil)
Овсянка просто для примера. Другие каши кушайте. Углеводы и клетчатка тоже нужны.Camil писал(а): таким режимом 20 кг скинула я не ем овсянку и есть не буду потому что для меня это гадость .... -
02.07.15 16:06 (ответ для: Весёлый Ёжик)таким режимом 20 кг скинула )) я не ем овсянку и есть не буду потому что для меня это гадость .... последний раз ем в 18 и ем нормально салат с мясом или рыбой ) творог ем только тогда когда требует организм по другому не могу есть .. потому чтоя с детства не ем ни творог и овсянку ..яйца тоже редко ем )
-
02.07.15 14:53 (ответ для: Camil)
А вы питаетесь неправильно. Утром нужно есть не кофе с молоком. А углеводы. Овсянку, например. И вечером не мясо, а творожок или омлетик. Словом, белки.Camil писал(а): у меня примерный рацион такой : уро -кофе с молоком , обед - мясо с салатом , ужин - тоже самое что на обед .. последний приёс в 18 вечера
Вот у вас и не получается сдвинуть вес. -
24.06.15 02:15 (ответ для: ZонькА)у меня примерный рацион такой : уро -кофе с молоком , обед - мясо с салатом , ужин - тоже самое что на обед .. последний приёс в 18 вечера )))
-
24.06.15 02:14 (ответ для: Poppins M,)ну согласитесь слышать одну негативную критику не есть хорошо .. позитива я слышала мало ) и не только по поводу одежды .. и по поводу внешности ... но когда говоришь и пишешь в теме что в процессе похудения люди этого элементарно не читают и начинают обсерать )) и я вижу что вы не обсераете не меня не мою сестру .. да я эмоциональна и считаю это больше плюсом нежели минусом ))спасибо вам за объективность ) и простите за ошибки в написании
-
24.06.15 02:09 (ответ для: ZонькА)скорее всего опять щетовитка борахлит ) я ей проверяла было норма ))но все может надо к врачу .. спасибо за совет ))
-
23.06.15 21:41Есть несколько вариантов, потому что видела коммент, что 3! месяца ничего не меняется (конечно же, если организм в норме)
1) Беда с рационом - либо Вы ели длительный период ниже нормы калорий (800-900). Вариант: откат к нормальной калоражу - 100-200 калорий - первое время вес может увеличиться, но потом вес должен снижаться постепенно.
2) Либо не такой уж и простой Ваш рацион - безобидные перекусы, напитки, всякая пищевая мелочь очень часто не учитывается, но если посчитать все - то она в итоге и составляет большую часть “пищевого мусора“. Попробуйте 1 неделю записывать абсолютно все и сколько съели/выпили, а потом проанализируйте и посчитайте.
А по хорошему - сдайте анализы на биохимию. Если что-то идет не так, то сразу покажут изменения. Проверьте щитовидку и гормоны - если все нормально, то большая вероятность кроется именно в питании.
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- считаете эту девушку красивой?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |