вес встал и не хочет двигаться, как можно его толкнуть, чтобы он пошёл вниз?
Девочки требуеться ваш совет ))) Вес встял и не двигаеться .. придерживаюсь того что и до того как вес встал .. мало ем ( не ем картошку , макороны и мучное ) сладко очень редко .. гуляю много с дочкой и не только )) занимаюсь пилатес плюс массаж .. но вес встал и не хочет двигаться как можно его толкнуть что бы он пошёл в низ ! подскажите пожайлуста )
автор: Camil, 13.06.15 15:11
просмотры: +19080, комментарии: +153
все темы | главная |
-
02.07.15 16:17 (ответ для: Весёлый Ёжик)если честно не хочеться ) я так питаюсь больше двух лет .. и если вдруг хочеться есть, то я пью воду и всё )) и ночью жора вообще нет )))
-
02.07.15 16:16 (ответ для: Camil)
Да не за что. Да неужели вам не хочется плотненько поужинать после отсутствия завтрака? Мне стоит не позавтракать - вечером в гости приходит ЖОРА. Завтракать плотно нужно обязательно.Camil писал(а): спасибо за советы
Удачки! -
02.07.15 16:14 (ответ для: Весёлый Ёжик)спасибо за советы )))
-
02.07.15 16:14 (ответ для: Camil)
Да любую кашу ешьте утром. Какую можете. Манка - самая бесполезная. Но она хоть желудок смажет.Camil писал(а): углеводы и коечатка она из каш идёт так ?? я могу есть только либо гречневую или пшёнку либо манку рис к сожалению тоже вообще не ем ни в каком виде я её заменяю булгуром -
02.07.15 16:11 (ответ для: Весёлый Ёжик)углеводы и коечатка она из каш идёт так ?? я могу есть только либо гречневую или пшёнку либо манку )) рис к сожалению тоже вообще не ем ни в каком виде я её заменяю булгуром )
-
02.07.15 16:09 (ответ для: Camil)
Овсянка просто для примера. Другие каши кушайте. Углеводы и клетчатка тоже нужны.Camil писал(а): таким режимом 20 кг скинула я не ем овсянку и есть не буду потому что для меня это гадость .... -
02.07.15 16:06 (ответ для: Весёлый Ёжик)таким режимом 20 кг скинула )) я не ем овсянку и есть не буду потому что для меня это гадость .... последний раз ем в 18 и ем нормально салат с мясом или рыбой ) творог ем только тогда когда требует организм по другому не могу есть .. потому чтоя с детства не ем ни творог и овсянку ..яйца тоже редко ем )
-
02.07.15 14:53 (ответ для: Camil)
А вы питаетесь неправильно. Утром нужно есть не кофе с молоком. А углеводы. Овсянку, например. И вечером не мясо, а творожок или омлетик. Словом, белки.Camil писал(а): у меня примерный рацион такой : уро -кофе с молоком , обед - мясо с салатом , ужин - тоже самое что на обед .. последний приёс в 18 вечера
Вот у вас и не получается сдвинуть вес. -
24.06.15 02:15 (ответ для: ZонькА)у меня примерный рацион такой : уро -кофе с молоком , обед - мясо с салатом , ужин - тоже самое что на обед .. последний приёс в 18 вечера )))
-
24.06.15 02:14 (ответ для: Poppins M,)ну согласитесь слышать одну негативную критику не есть хорошо .. позитива я слышала мало ) и не только по поводу одежды .. и по поводу внешности ... но когда говоришь и пишешь в теме что в процессе похудения люди этого элементарно не читают и начинают обсерать )) и я вижу что вы не обсераете не меня не мою сестру .. да я эмоциональна и считаю это больше плюсом нежели минусом ))спасибо вам за объективность ) и простите за ошибки в написании
-
24.06.15 02:09 (ответ для: ZонькА)скорее всего опять щетовитка борахлит ) я ей проверяла было норма ))но все может надо к врачу .. спасибо за совет ))
-
23.06.15 21:41Есть несколько вариантов, потому что видела коммент, что 3! месяца ничего не меняется (конечно же, если организм в норме)
1) Беда с рационом - либо Вы ели длительный период ниже нормы калорий (800-900). Вариант: откат к нормальной калоражу - 100-200 калорий - первое время вес может увеличиться, но потом вес должен снижаться постепенно.
2) Либо не такой уж и простой Ваш рацион - безобидные перекусы, напитки, всякая пищевая мелочь очень часто не учитывается, но если посчитать все - то она в итоге и составляет большую часть “пищевого мусора“. Попробуйте 1 неделю записывать абсолютно все и сколько съели/выпили, а потом проанализируйте и посчитайте.
А по хорошему - сдайте анализы на биохимию. Если что-то идет не так, то сразу покажут изменения. Проверьте щитовидку и гормоны - если все нормально, то большая вероятность кроется именно в питании.
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- чистите язык? чем?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |