В состав какао бобов входит около 300 веществ, обладающих различным действием на человеческий организм. Какао известно своей способностью улучшать настроение (благодаря выработке серотонина - “гормона счастья“) и увеличивать работоспособность (благодаря кофеину).
Существуют также и определённые ограничения, касающиеся употребления напитка какао. Ниже перечислены те категории людей, которым какао пить не рекомендуется: деткам до трёх лет, больным сахарным диабетом, рассеянным склерозом, атеросклерозом, диареей, людям, страдающим избыточным весом (тем, кто борется с лишними килограммами – какао лучше исключить из своего рациона из-за его высокой калорийности), при заболеваниях центральной нервной системы, а также при нервных расстройствах употреблять какао не рекомендуют.
Какао содержит растительный белок, жиры, есть углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, крахмал, сахара, насыщенные жирные кислоты.
В какао есть витамины (А, Е, РР, группы В, бета-каротин).
В какао есть минералы: как кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк, медь, марганец, фтор, молибден.
Некоторых важных для здоровья элементов в какао больше, чем в других продуктах. Например, железо и цинк. Чтобы полностью обеспечить свой организм цинком, можно выпить пару чашек какао в неделю, и есть 2-3 дольки качественного горького шоколада в день.
Обпиваюсь какао. обычным, фабрики красный октябрь, без сахара и молока. это не вредно?
в последнее время пристрастилась к какао. Обычному. фабрики красный октябрь, без сахара и молока. Пью много, не варю, просто кипятком заливаю. У него есть максимальная суточная доза? Это не вредно?
автор: Леди Ди,, 30.05.15 09:32
просмотры: +2184, комментарии: +7
все темы | главная |
-
17.06.15 19:19
-
04.06.15 23:14нет ли у вас стресса? может на этом фоне быть тяга к определенным продуктам.
-
01.06.15 16:39 (ответ для: kralc)kralc писал(а): я сама обожаю какао, правда молоко стало сейчас очень дорогим
да и какао у нас дорогое(( -
01.06.15 10:41я сама обожаю какао, правда молоко стало сейчас очень дорогим
-
30.05.15 11:11 (ответ для: PROgirl)PROgirl писал(а): ну он достаточно калориен, если у вас нет проблем с лишним весом и вы не склонны к полноте, то нормально.
ого. не знала, спасибо
вот в чем подвох -
30.05.15 10:59ну он достаточно калориен, если у вас нет проблем с лишним весом и вы не склонны к полноте, то нормально.
-
30.05.15 10:10Какао это ведь не кофе что вам будет-то с него
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- кто из них красивее?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- мне идут голубые стрелки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |