Как похудеть в бедрах? или хотя бы подтянуть внутреннюю поверхность?
Проблемка возникла, худеет верх, а бедра нет. Что посоветуете, чтобы похудеть в бедрах, или хотя бы подтянуть внутреннюю поверхность?
автор: Ксюшик-пушик, 29.05.15 19:54
просмотры: +4807, комментарии: +18
все темы | главная |
-
30.05.15 01:03у меня от банального бега с ног пастозность ушла и с приседа хоть стал женский силуэт появляться
-
30.05.15 00:01Приседы плие мне так ноги раскачали !!!! Мама дорогая!!! Год ушел на то чтоб вернуть их обратно!!!
-
29.05.15 23:59У меня долго была эта проблема.. Пока я не отказалась от каблуков.. Поменяла обувь и застой в венах стал уходить а с ним и отечность и полнота ног .. Из упражнений -все упражнения на пресс (он отвечает за сократимость сосудиков) и лежачий велосипед. Махи ногами в положении лежа, ножницы, крокодил.
Упражнения стоя надо исключать ибо тогда все насмарку.
Знаю о чем говорю!!
Много лет занималась спортом фитнесом и тд.. Ноги всегда были как столбы!!! Ничего не уходило!!! И только исключив все приседания тяжести и положение стоя или бег ноги начали таять -
29.05.15 20:43Приседы плие с отягощениями. С постепенным увеличением веса.
-
29.05.15 20:34 (ответ для: Павловга)
а жаальIrysik86 писал(а): локального жиросжигания не бывает, проблемные места в самом конце и тд и тп........прописные истины -
29.05.15 20:05локального жиросжигания не бывает, проблемные места в самом конце и тд и тп........прописные истины
- какие города узнали по фото? где были?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- какой певец для вас секси?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- такая фигура для вас естественная?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- поиграли бы?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- какая фамилия красивее и почему?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |