Как взять себя в руки и начать худеть? я набрала 40 кг! выдерживаю пару дней и опять начинаю жрать сладкое!
Начну из далека....
Мне 22 года, 4 года назад я вышла замуж в весе 58 кг (Рост 168). до свадьбу занималась спортом, сидела на различных диетах и вела здоровый образ жизни..
После свадьбы, не скрою- расслабилась!!!!
И вот спустя 4 года на весах вес - 90 кг!!!! Получается я набрала целых 40 килограмм!!!
Пытаюсь садиться на диеты, выдерживаю пару день и опять начинаю жрать сладкое! Мне просто не вериться, что я могу похудеть!
Смотрю на фото ДО и ПОСЛЕ других девушек, восхищаюсь...НО опять же кажется, что это может получиться хоть у кого кроме меня(((
Муж как раз уехал в командировку в другую страну...Вернется только в январе, и мне безумно хочется к его приезду похудеть!!!
И каждый день этот круговорот, утром начинаю ПП...А вечером нажираюсь сладостей. Потом весь оставшийся вечер себя корю (ай ай ай как плохо, опять нажралась Слоненок). С утра диета, а вечером опять срыв.
К слову муж у меня просто золотой, говорит что я для него самая красивая, на других девушек не заглядывается...Пару раз говорил только “Милая, когда мы с тобой познакомились ты такая красивая была. Ты и сейчас очень красивая, но может быть начнем вместе в спорт зал ходить?“
В общем хочу для мужа стать той красоткой, какой была при знакомстве...
Помогите, пожалуйста!!!
Девушки, очень вас прошу дать мне хороший пинок под ***
все темы | главная |
-
29.05.15 22:55Ахиреть.
Не, вы не слоненок. Вы - слониха. У вас больше полугода. Прекращайте жрать. -
29.05.15 21:29А вы бы не покупали себе вредную еду, сладкое...
-
29.05.15 21:11*начинаете
-
29.05.15 21:101) очистите холодильник от всей вредной пищи и сладкого в том числе. “очистить“ не в смысле сожрать, а в смысле “выкинуть“, “отдать соседке, маме, нуждающимся“. вы видите шоколадку в холодильнике и начните есть ее. надо, чтобы шоколадки не было, и других раздражающих факторов тоже.
2) займитесь спортом, купите абонемент в спортзал. когда вы пару часов покачаете пресс, ноги, попрыгаете, поскачете, с вас вытечет море пота, и вам уже не захочется снова жрать. вам будет обидно, что вы столько времени себя истязали, так старались, так усиленно работали над своей фигурой, гнали жиры, а сейчас сожрете булочку или пироженку и все ваши труды пойдут насмарку. лично мне спорт ооочень помогает. после него и есть не хочется. -
29.05.15 21:02Вы ведь помните те моменты когда вы занималисьс портом были стройненькой? главное не впадайте в панику правило первое! успокйтесь! все деается постепенно! завтра ваш жир никуда не денется! и без упорной работы не денется . поэтому составьте план и следуйте ему. Питайтесь меньше порции и чаще. Меньше сладкого но не стоит совсем исключать сразу. И наичнайте делать упражнения. ваше тело отреагирует сразу на них.! и не спешите это главное. Результат будет обязательно. воспринимайте сове тело как мышцы и жир. И чувствуйте работу каждой из них. тогда вам захочется совершенствоваться
-
29.05.15 21:02пфф,за 7 месяцев можно такую фигуру слепить...мм...в зал запишитесь,там вам тренер распишет что и как кушать
-
29.05.15 20:55А вы попробуйте сделать наоборот, ешьте сладкое по утрам, до 12. А после обеда питайтесь правильно. Так будет проще держать себя в руках. Будете знать, что каждое утро вас ждет вкусьняшка) Я так похудела)
-
29.05.15 18:49ГЛАВНОЕ ЧТОБ У ВАС БЫЛ СТИМУЛ,ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ЭТО НАДО!!!
-
29.05.15 18:46МУЖЧИНЫ ВСЕ РАВНО ЗАГЛЯДЫВАЮТСЯ НА КРАСИВЫХ СТРОЙНЫХ ДЕВУШЕК...ВОТ ПРЕДСТАВЬ УВИДЕЛ ОН КРАСОТОК( ИЛИ МОЖЕТ ПО РАБОТЕ ЕСТЬ ТАКИЕ ДЕВУШКИ) И ДУМАЕТ: БОЖЕ КАКАЯ ДЕВУШКА,А ФИГУРА КАКАЯ УХХХХХ!!!!А МОЯ.....СЛОНИХА.....)))КАЖДОМУ МУЖЧИНЕ ХОЧЕТСЯ ВИДЕТЬ РЯДОМ С СОБОЙ КРАСИВУЮ,ПОДТЯНУТУЮ ДЕВУШКУ,СУПРУГУ!!!! ЗА КАЖДЫМ МУЖЧИНОЙ СТОИТ ВЕЛИКАЯ ЖЕНЩИНА!ОН БУДЕТ ГОРДИТЬСЯ ВАМИ!а ЗНАЕТЕ КАК БУДЕ ПРИЯТНО ЕМУ С ВАМИ ВЫХОДТЬ В ЛЮДИ!!!ПОРАДУЙТЕ СВОЕГО СУПРУГА.ТАК ЧТО ДАВАЙ ДОРОГАЯ,НОГИ В РУКИ И ВПЕРЕД)))ЗА СЛОНИХУ НЕ ОБИЖАЙСЯ САМА ПРОСИЛА ПИНОК ПОД ПОПКУ))))ЛУЧШЕ С КЕМ-ТО НА ПАРУ.ТАК ИНТЕРЕСНЕЕ И БУДЕТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!!Я ХУДЕЛА НА ПАРУ С СЕСТРОЙ У МЕНЯ -6
-
29.05.15 18:43Заходите в аптеку и покупаете “худеем за неделю“ от Леовита.
Там достаточно сладкого.
Главное не добавлять к этому ничего.
А не худеете потому, что что-то идет по жизни не так. Вы заедаете какие-то проблемы. Потому, что все начинается с головы.
Если сейчас дома нет мужа, значит можно прекратить готовить. Вообще.
Т.е. не покупать ничего, тогда ночью будет есть нечего.
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- смотрится все вместе?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- чистите язык? чем?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- цветочного настроения!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |