Как взять себя в руки и начать худеть? я набрала 40 кг! выдерживаю пару дней и опять начинаю жрать сладкое!
Начну из далека....
Мне 22 года, 4 года назад я вышла замуж в весе 58 кг (Рост 168). до свадьбу занималась спортом, сидела на различных диетах и вела здоровый образ жизни..
После свадьбы, не скрою- расслабилась!!!!
И вот спустя 4 года на весах вес - 90 кг!!!! Получается я набрала целых 40 килограмм!!!
Пытаюсь садиться на диеты, выдерживаю пару день и опять начинаю жрать сладкое! Мне просто не вериться, что я могу похудеть!
Смотрю на фото ДО и ПОСЛЕ других девушек, восхищаюсь...НО опять же кажется, что это может получиться хоть у кого кроме меня(((
Муж как раз уехал в командировку в другую страну...Вернется только в январе, и мне безумно хочется к его приезду похудеть!!!
И каждый день этот круговорот, утром начинаю ПП...А вечером нажираюсь сладостей. Потом весь оставшийся вечер себя корю (ай ай ай как плохо, опять нажралась Слоненок). С утра диета, а вечером опять срыв.
К слову муж у меня просто золотой, говорит что я для него самая красивая, на других девушек не заглядывается...Пару раз говорил только “Милая, когда мы с тобой познакомились ты такая красивая была. Ты и сейчас очень красивая, но может быть начнем вместе в спорт зал ходить?“
В общем хочу для мужа стать той красоткой, какой была при знакомстве...
Помогите, пожалуйста!!!
Девушки, очень вас прошу дать мне хороший пинок под ***
все темы | главная |
-
29.05.15 22:55Ахиреть.
Не, вы не слоненок. Вы - слониха. У вас больше полугода. Прекращайте жрать. -
29.05.15 21:29А вы бы не покупали себе вредную еду, сладкое...
-
29.05.15 21:11*начинаете
-
29.05.15 21:101) очистите холодильник от всей вредной пищи и сладкого в том числе. “очистить“ не в смысле сожрать, а в смысле “выкинуть“, “отдать соседке, маме, нуждающимся“. вы видите шоколадку в холодильнике и начните есть ее. надо, чтобы шоколадки не было, и других раздражающих факторов тоже.
2) займитесь спортом, купите абонемент в спортзал. когда вы пару часов покачаете пресс, ноги, попрыгаете, поскачете, с вас вытечет море пота, и вам уже не захочется снова жрать. вам будет обидно, что вы столько времени себя истязали, так старались, так усиленно работали над своей фигурой, гнали жиры, а сейчас сожрете булочку или пироженку и все ваши труды пойдут насмарку. лично мне спорт ооочень помогает. после него и есть не хочется. -
29.05.15 21:02Вы ведь помните те моменты когда вы занималисьс портом были стройненькой? главное не впадайте в панику правило первое! успокйтесь! все деается постепенно! завтра ваш жир никуда не денется! и без упорной работы не денется . поэтому составьте план и следуйте ему. Питайтесь меньше порции и чаще. Меньше сладкого но не стоит совсем исключать сразу. И наичнайте делать упражнения. ваше тело отреагирует сразу на них.! и не спешите это главное. Результат будет обязательно. воспринимайте сове тело как мышцы и жир. И чувствуйте работу каждой из них. тогда вам захочется совершенствоваться
-
29.05.15 21:02пфф,за 7 месяцев можно такую фигуру слепить...мм...в зал запишитесь,там вам тренер распишет что и как кушать
-
29.05.15 20:55А вы попробуйте сделать наоборот, ешьте сладкое по утрам, до 12. А после обеда питайтесь правильно. Так будет проще держать себя в руках. Будете знать, что каждое утро вас ждет вкусьняшка) Я так похудела)
-
29.05.15 18:49ГЛАВНОЕ ЧТОБ У ВАС БЫЛ СТИМУЛ,ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ЭТО НАДО!!!
-
29.05.15 18:46МУЖЧИНЫ ВСЕ РАВНО ЗАГЛЯДЫВАЮТСЯ НА КРАСИВЫХ СТРОЙНЫХ ДЕВУШЕК...ВОТ ПРЕДСТАВЬ УВИДЕЛ ОН КРАСОТОК( ИЛИ МОЖЕТ ПО РАБОТЕ ЕСТЬ ТАКИЕ ДЕВУШКИ) И ДУМАЕТ: БОЖЕ КАКАЯ ДЕВУШКА,А ФИГУРА КАКАЯ УХХХХХ!!!!А МОЯ.....СЛОНИХА.....)))КАЖДОМУ МУЖЧИНЕ ХОЧЕТСЯ ВИДЕТЬ РЯДОМ С СОБОЙ КРАСИВУЮ,ПОДТЯНУТУЮ ДЕВУШКУ,СУПРУГУ!!!! ЗА КАЖДЫМ МУЖЧИНОЙ СТОИТ ВЕЛИКАЯ ЖЕНЩИНА!ОН БУДЕТ ГОРДИТЬСЯ ВАМИ!а ЗНАЕТЕ КАК БУДЕ ПРИЯТНО ЕМУ С ВАМИ ВЫХОДТЬ В ЛЮДИ!!!ПОРАДУЙТЕ СВОЕГО СУПРУГА.ТАК ЧТО ДАВАЙ ДОРОГАЯ,НОГИ В РУКИ И ВПЕРЕД)))ЗА СЛОНИХУ НЕ ОБИЖАЙСЯ САМА ПРОСИЛА ПИНОК ПОД ПОПКУ))))ЛУЧШЕ С КЕМ-ТО НА ПАРУ.ТАК ИНТЕРЕСНЕЕ И БУДЕТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!!Я ХУДЕЛА НА ПАРУ С СЕСТРОЙ У МЕНЯ -6
-
29.05.15 18:43Заходите в аптеку и покупаете “худеем за неделю“ от Леовита.
Там достаточно сладкого.
Главное не добавлять к этому ничего.
А не худеете потому, что что-то идет по жизни не так. Вы заедаете какие-то проблемы. Потому, что все начинается с головы.
Если сейчас дома нет мужа, значит можно прекратить готовить. Вообще.
Т.е. не покупать ничего, тогда ночью будет есть нечего.
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- как вам девушка?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- она толстая?»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- как для начинающего мастера?»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |