Как взять себя в руки и начать худеть? я набрала 40 кг! выдерживаю пару дней и опять начинаю жрать сладкое!
Начну из далека....
Мне 22 года, 4 года назад я вышла замуж в весе 58 кг (Рост 168). до свадьбу занималась спортом, сидела на различных диетах и вела здоровый образ жизни..
После свадьбы, не скрою- расслабилась!!!!
И вот спустя 4 года на весах вес - 90 кг!!!! Получается я набрала целых 40 килограмм!!!
Пытаюсь садиться на диеты, выдерживаю пару день и опять начинаю жрать сладкое! Мне просто не вериться, что я могу похудеть!
Смотрю на фото ДО и ПОСЛЕ других девушек, восхищаюсь...НО опять же кажется, что это может получиться хоть у кого кроме меня(((
Муж как раз уехал в командировку в другую страну...Вернется только в январе, и мне безумно хочется к его приезду похудеть!!!
И каждый день этот круговорот, утром начинаю ПП...А вечером нажираюсь сладостей. Потом весь оставшийся вечер себя корю (ай ай ай как плохо, опять нажралась Слоненок). С утра диета, а вечером опять срыв.
К слову муж у меня просто золотой, говорит что я для него самая красивая, на других девушек не заглядывается...Пару раз говорил только “Милая, когда мы с тобой познакомились ты такая красивая была. Ты и сейчас очень красивая, но может быть начнем вместе в спорт зал ходить?“
В общем хочу для мужа стать той красоткой, какой была при знакомстве...
Помогите, пожалуйста!!!
Девушки, очень вас прошу дать мне хороший пинок под ***
все темы | главная |
-
29.05.15 22:55Ахиреть.
Не, вы не слоненок. Вы - слониха. У вас больше полугода. Прекращайте жрать. -
29.05.15 21:29А вы бы не покупали себе вредную еду, сладкое...
-
29.05.15 21:11*начинаете
-
29.05.15 21:101) очистите холодильник от всей вредной пищи и сладкого в том числе. “очистить“ не в смысле сожрать, а в смысле “выкинуть“, “отдать соседке, маме, нуждающимся“. вы видите шоколадку в холодильнике и начните есть ее. надо, чтобы шоколадки не было, и других раздражающих факторов тоже.
2) займитесь спортом, купите абонемент в спортзал. когда вы пару часов покачаете пресс, ноги, попрыгаете, поскачете, с вас вытечет море пота, и вам уже не захочется снова жрать. вам будет обидно, что вы столько времени себя истязали, так старались, так усиленно работали над своей фигурой, гнали жиры, а сейчас сожрете булочку или пироженку и все ваши труды пойдут насмарку. лично мне спорт ооочень помогает. после него и есть не хочется. -
29.05.15 21:02Вы ведь помните те моменты когда вы занималисьс портом были стройненькой? главное не впадайте в панику правило первое! успокйтесь! все деается постепенно! завтра ваш жир никуда не денется! и без упорной работы не денется . поэтому составьте план и следуйте ему. Питайтесь меньше порции и чаще. Меньше сладкого но не стоит совсем исключать сразу. И наичнайте делать упражнения. ваше тело отреагирует сразу на них.! и не спешите это главное. Результат будет обязательно. воспринимайте сове тело как мышцы и жир. И чувствуйте работу каждой из них. тогда вам захочется совершенствоваться
-
29.05.15 21:02пфф,за 7 месяцев можно такую фигуру слепить...мм...в зал запишитесь,там вам тренер распишет что и как кушать
-
29.05.15 20:55А вы попробуйте сделать наоборот, ешьте сладкое по утрам, до 12. А после обеда питайтесь правильно. Так будет проще держать себя в руках. Будете знать, что каждое утро вас ждет вкусьняшка) Я так похудела)
-
29.05.15 18:49ГЛАВНОЕ ЧТОБ У ВАС БЫЛ СТИМУЛ,ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ЭТО НАДО!!!
-
29.05.15 18:46МУЖЧИНЫ ВСЕ РАВНО ЗАГЛЯДЫВАЮТСЯ НА КРАСИВЫХ СТРОЙНЫХ ДЕВУШЕК...ВОТ ПРЕДСТАВЬ УВИДЕЛ ОН КРАСОТОК( ИЛИ МОЖЕТ ПО РАБОТЕ ЕСТЬ ТАКИЕ ДЕВУШКИ) И ДУМАЕТ: БОЖЕ КАКАЯ ДЕВУШКА,А ФИГУРА КАКАЯ УХХХХХ!!!!А МОЯ.....СЛОНИХА.....)))КАЖДОМУ МУЖЧИНЕ ХОЧЕТСЯ ВИДЕТЬ РЯДОМ С СОБОЙ КРАСИВУЮ,ПОДТЯНУТУЮ ДЕВУШКУ,СУПРУГУ!!!! ЗА КАЖДЫМ МУЖЧИНОЙ СТОИТ ВЕЛИКАЯ ЖЕНЩИНА!ОН БУДЕТ ГОРДИТЬСЯ ВАМИ!а ЗНАЕТЕ КАК БУДЕ ПРИЯТНО ЕМУ С ВАМИ ВЫХОДТЬ В ЛЮДИ!!!ПОРАДУЙТЕ СВОЕГО СУПРУГА.ТАК ЧТО ДАВАЙ ДОРОГАЯ,НОГИ В РУКИ И ВПЕРЕД)))ЗА СЛОНИХУ НЕ ОБИЖАЙСЯ САМА ПРОСИЛА ПИНОК ПОД ПОПКУ))))ЛУЧШЕ С КЕМ-ТО НА ПАРУ.ТАК ИНТЕРЕСНЕЕ И БУДЕТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!!Я ХУДЕЛА НА ПАРУ С СЕСТРОЙ У МЕНЯ -6
-
29.05.15 18:43Заходите в аптеку и покупаете “худеем за неделю“ от Леовита.
Там достаточно сладкого.
Главное не добавлять к этому ничего.
А не худеете потому, что что-то идет по жизни не так. Вы заедаете какие-то проблемы. Потому, что все начинается с головы.
Если сейчас дома нет мужа, значит можно прекратить готовить. Вообще.
Т.е. не покупать ничего, тогда ночью будет есть нечего.
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- эти глаза и брови похожи?»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- с какими людьми вам скучно?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- как вам сумочка?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |