реально ли скинуть 15 кг за 2 месяца? худеть? бегать? что делать?
реально ли скинуть 15кг за 2 месяца?худеть?бегать?что делать?кто смог девчат????начала с парнем бегать,пока по 20 минут,потом увиличим конечно.Сколько надо бегать по времени?придерживаться в питании это понятно.подскажите
автор: Sve-810, 28.05.15 19:18
просмотры: +5422, комментарии: +23
все темы | главная |
-
04.06.15 16:31 (ответ для: 1234144_1)Все мы разные, и путь у каждого свой.
-
04.06.15 16:27 (ответ для: Poppins M,)6dr6rbhqliug писал(а): Ну Вы-то человек подготовленный, спортивный. Про автора не знаю, пусть пока занимается в рамках своего комфорта, лишь бы начала и продолжила. Дальше она сама захочет себе нагрузку увеличить - тело иногда как наркоман себя ведёт, нагрузки просит. Только прежде, чем тело начнёт задавать ритм, наш мозг выделывается и сопротивляется - типа не хочу, давай лучше ещё минуток пять поспим Люди разного уровня разговаривают на разных языках, вот я и вставила свои пять копеек. Всё равно на работе делать нечего, а интернет есть
что значит подготовденный спортивный??я когда начинала ходить в зал я сразу впахивать начала,не маяться дурью типа 20 минут в день,а 1,5 часа 4 раза в неделю,и поэтому мне смешно когда девочки создают темы,типа,я делаю приседания 2 подхода по 30 раз,как скоро я подтяну и накачаю попу?ну мне реально смешно,потому что надо заниматься добросовестно,а слова-надо постепенно повышать нагрузку-придумали лентяи которым просто надо хоть как то оправдать свое безделье.и чтобы начал появлять результат,надо выходить из рамок своего комфорта,только преодолевая себя можно хоть чего-нибудь в жизни добится. -
04.06.15 16:20 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): прикольно.только зачем вы мне это отправили?я в зале занимаюсь,и думаю что мой тренер меня бы сожрал если бы я меньше 40 минут занималась в зале,отдыхать он мне пару минут позволяет между упражнениями,но суммарно за 20 минут тренировки он бы мне голову откусил..наверное именно по этому у меня есть результат от тренировок,а там каждый решает лично для себя сколько,когда и в какое время он будет заниматься
Ну Вы-то человек подготовленный, спортивный. Про автора не знаю, пусть пока занимается в рамках своего комфорта, лишь бы начала и продолжила. Дальше она сама захочет себе нагрузку увеличить - тело иногда как наркоман себя ведёт, нагрузки просит. Только прежде, чем тело начнёт задавать ритм, наш мозг выделывается и сопротивляется - типа не хочу, давай лучше ещё минуток пять поспим Люди разного уровня разговаривают на разных языках, вот я и вставила свои пять копеек. Всё равно на работе делать нечего, а интернет есть -
04.06.15 16:14 (ответ для: Poppins M,)прикольно.только зачем вы мне это отправили?я в зале занимаюсь,и думаю что мой тренер меня бы сожрал если бы я меньше 40 минут занималась в зале,отдыхать он мне пару минут позволяет между упражнениями,но суммарно за 20 минут тренировки он бы мне голову откусил..наверное именно по этому у меня есть результат от тренировок,а там каждый решает лично для себя сколько,когда и в какое время он будет заниматься
-
04.06.15 16:07 (ответ для: 1234144_1)1234166 писал(а): и очень повеселило 20 минут бега..вы такими темпами и за 2 года не похудеете,жир сжигается кардио от 40 минут,так что ваши 20 как слону дробина,хоть бегайте хоть нет,результата не будет
Надо же для начала втянуться, чтобы заниматься этим постоянно, а не бросать после марафонских забегов. -
02.06.15 19:56Реально, но вредно!
-
01.06.15 11:33Да, почти всегда хотелось есть и было как то ну оч не комфортно, хотя и ощущалась легкость,
-
01.06.15 11:32Я за 5 недель 10 скинула без спорта, ела полезное и много пила без сахара ессеснл. Но было жестко не советую, даже был сильный нервный срыв
-
29.05.15 21:45Нет, на 10 еще можно и то не легко. Я думаю месяца за 4 можете. А вообще набрать легче, чем скинуть, да и жрут все годами, а потом за недельку скинуть хотят)))
-
29.05.15 21:19Я за месяц на 10 кг похудела,только я не бегала.Прошло уже года 3 после этого,а я может год как в себя пришла.....не нужно так,это очень большой стрес для организма,очень много проблем со здоровьем,оно того не стоит...
-
29.05.15 10:16Да, реально
-
29.05.15 07:26 (ответ для: 1234144_1)нагрузки даются постепенно,или вы не знали? Нельзя человеку,который никогда не бегал,спортом не занимался бегать 40 мин,это просто не возможно.Я вообще с 10 минут начинала,и представляете,худела
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |