Сколько часов в день вы спите? высыпаетесь? часто ли чувствуете сонливость?
Я ложусь в 11 часов вечера и встаю в половину седьмого. К 8-ми на работу. И никогда не высыпаюсь. Даже если раньше лягу. Не могу рано вставать. Почему так? Может так у большинства? У меня по утрам или в течении дня сонный вид и когда говорю, что не выспалась с удивлением спрашивают “Что же ты ночью делала??“ Такой организм? Или это нарушение какое-нибудь?
автор: Северус Снегг, 28.05.15 12:40
просмотры: +10354, комментарии: +47
все темы | главная |
-
28.05.15 21:50Проверьте щитовидную железу.
-
28.05.15 18:498-9 часов, мне это хватает)
-
28.05.15 18:01заметила ,что сонливость бывает,когда страдает качество сна.т.к обычный мой сон прерывистый,т.е ночью ворочишся,в туалет встанешь,то есстесственно днем сонливость.а как спишь крепко,то достаточно и 7 часов сна и невероятная бодрость и прилив сил.
-
28.05.15 15:445-6 часов
-
28.05.15 15:32сплю часов 8. Когда меньше чувствую усталость и разбитость
-
28.05.15 15:22Вот сегодня спала смог 4 часа, теперь ужасно хочу спать и плохо себя чувствую
-
28.05.15 15:1810 часов в сутки сплю, высыпаюсь)
-
28.05.15 13:44Не всегда количество “сонных“ часов зависит от состояния. Много зависит от:
- во сколько легли,
- во сколько проснулись ,
- жаворонок Вы или сова,
- Ваше питание.
Старайтесь есть меньше жирного, не есть за 3 часа до сна, после 12 не есть тяжелую пищу и т.д.
Слабость, сонливость, а часто и раздражительность – признаки голодания мозга и мышц, которые не могут нормально существовать без углеводов.
Они бывают быстрые и медленные. Почитайте инфо в инете-смените питание и заметите разницу)
Удачи Вам) -
28.05.15 13:42Сплю около 7-9 часов. Высыпаюсь.
-
28.05.15 13:338 +/-,высыпаюсь)))
-
28.05.15 13:32мало сплю)) по 6-7 часов,иногда меньше)
-
28.05.15 13:26по будням 6-7 часов
по выходным 8-10
первые три дня по будням высыпаюсь, и мне нормально, к концу недели сил почти нет,очень спать хочется
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- вам нравится её внешность?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- фото, как из журнала!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |