Сколько часов в день вы спите? высыпаетесь? часто ли чувствуете сонливость?
Я ложусь в 11 часов вечера и встаю в половину седьмого. К 8-ми на работу. И никогда не высыпаюсь. Даже если раньше лягу. Не могу рано вставать. Почему так? Может так у большинства? У меня по утрам или в течении дня сонный вид и когда говорю, что не выспалась с удивлением спрашивают “Что же ты ночью делала??“ Такой организм? Или это нарушение какое-нибудь?
автор: Северус Снегг, 28.05.15 12:40
просмотры: +10355, комментарии: +47
все темы | главная |
-
28.05.15 21:50Проверьте щитовидную железу.
-
28.05.15 18:498-9 часов, мне это хватает)
-
28.05.15 18:01заметила ,что сонливость бывает,когда страдает качество сна.т.к обычный мой сон прерывистый,т.е ночью ворочишся,в туалет встанешь,то есстесственно днем сонливость.а как спишь крепко,то достаточно и 7 часов сна и невероятная бодрость и прилив сил.
-
28.05.15 15:445-6 часов
-
28.05.15 15:32сплю часов 8. Когда меньше чувствую усталость и разбитость
-
28.05.15 15:22Вот сегодня спала смог 4 часа, теперь ужасно хочу спать и плохо себя чувствую
-
28.05.15 15:1810 часов в сутки сплю, высыпаюсь)
-
28.05.15 13:44Не всегда количество “сонных“ часов зависит от состояния. Много зависит от:
- во сколько легли,
- во сколько проснулись ,
- жаворонок Вы или сова,
- Ваше питание.
Старайтесь есть меньше жирного, не есть за 3 часа до сна, после 12 не есть тяжелую пищу и т.д.
Слабость, сонливость, а часто и раздражительность – признаки голодания мозга и мышц, которые не могут нормально существовать без углеводов.
Они бывают быстрые и медленные. Почитайте инфо в инете-смените питание и заметите разницу)
Удачи Вам) -
28.05.15 13:42Сплю около 7-9 часов. Высыпаюсь.
-
28.05.15 13:338 +/-,высыпаюсь)))
-
28.05.15 13:32мало сплю)) по 6-7 часов,иногда меньше)
-
28.05.15 13:26по будням 6-7 часов
по выходным 8-10
первые три дня по будням высыпаюсь, и мне нормально, к концу недели сил почти нет,очень спать хочется
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- поиграли бы?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +870 |