кто кормит грудью? давайте худеть вместе! хочу подобрать подходящую диету, которую можно при ГВ.
Мамочки, кто кормит грудью, давайте худеть вместе. Кто как худеет на ГВ??
Прошу не писать о вреде диеты во время ГВ, я хочу подобрать подходящую диету, которую можно при ГВ.
У ребенка нет аллергии ни на что, так что ем что угодно. Лишних 10 кг
Вес вообще никуда не движется,даже не знаю что делать.
автор: Алиса721, 26.05.15 15:00
просмотры: +2703, комментарии: +8
все темы | главная |
-
27.05.15 15:42я сбросила вес с 54 кг до 44 кг( сыну сейчас почти 10 мес), грудью кормлю. как худела- тренировки дома 5 раз в неделю по 40 мин, из меню убрала сладкое, булки, белый хлеб, макароны, жареное, консервы, копчености, полуфабрикаты. после 19.00-только стакан кефира.в питании довольно много белка.прогулки дважды в день с детьми по часу, у нас еще 5-й этаж без лифта, пока на себе все вытащишь и занесешь-как в спортзал сходила.радует даже не то, что вес сбросила, а то, что тело очень подтянулось, пресс обозначился, так как после родов все печально обвисло.вроде все)
-
26.05.15 18:06 (ответ для: Алиса721)
да и не могу никак похудетьАлиса721 писал(а): а вы кормите? -
26.05.15 16:11 (ответ для: K a t e)
а вы кормите?K a t e писал(а): Я тоже хочу худеть. Пока результатов мало, надо больше усилий приложить наверное -
26.05.15 15:54Я тоже хочу худеть. Пока результатов мало, надо больше усилий приложить наверное))
-
26.05.15 15:33Присоединяйтесь ко мне Гарантирую поддержку https://www.galya.ru...
-
26.05.15 15:18 (ответ для: Алиса721)считайте калории, в инете полно считалок сколько нужно есть именно вам чтобы похудеть. просто подставляете свои параметры, программа рассчитывает, посмотрите.
и спорт конечно. чтобы тело не обвисло. 10 кг это все таки много.
и не делайте упор на быстрое похудение. 3-4 кг в месяц-за глаза достаточно, и организму комфортно так худеть, без стресса. -
26.05.15 15:12 (ответ для: акси556)
спасибо, я вот пробовала худеть, ничего не вышло и стала есть, как раньше, вес пока держится, но боюсь вверх пойдет, надо срочно что-то делатьакси556 писал(а): начните уменьшать калории, добавьте больше движения. занимайтесь спортом дома, больше гуляйте. на ночь только кефир я за год на 15 кг похудела первые 8 сами ушли в первые месяцы на остальные 7 пришлось надавить спортомя в бассейн ходила, дома занималась. и следила за едой, старалась не переедать и на ночь не наедаться-максимум стакан кефира с ложкой сахара или варенья. иногда разгрузка на 700-1000 калорий. -
26.05.15 15:06начните уменьшать калории, добавьте больше движения.
занимайтесь спортом дома, больше гуляйте.
на ночь только кефир
я за год на 15 кг похудела
первые 8 сами ушли в первые месяцы
на остальные 7 пришлось надавить спортом(я в бассейн ходила), +дома занималась.
и следила за едой, старалась не переедать и на ночь не наедаться-максимум стакан кефира с ложкой сахара или варенья.
иногда разгрузка на 700-1000 калорий.
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- это слишком сексуальное фото?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- такая фигура для вас естественная?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- любите роллы?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |