кто кормит грудью? давайте худеть вместе! хочу подобрать подходящую диету, которую можно при ГВ.
Мамочки, кто кормит грудью, давайте худеть вместе. Кто как худеет на ГВ??
Прошу не писать о вреде диеты во время ГВ, я хочу подобрать подходящую диету, которую можно при ГВ.
У ребенка нет аллергии ни на что, так что ем что угодно. Лишних 10 кг
Вес вообще никуда не движется,даже не знаю что делать.
автор: Алиса721, 26.05.15 15:00
просмотры: +2706, комментарии: +8
все темы | главная |
-
27.05.15 15:42я сбросила вес с 54 кг до 44 кг( сыну сейчас почти 10 мес), грудью кормлю. как худела- тренировки дома 5 раз в неделю по 40 мин, из меню убрала сладкое, булки, белый хлеб, макароны, жареное, консервы, копчености, полуфабрикаты. после 19.00-только стакан кефира.в питании довольно много белка.прогулки дважды в день с детьми по часу, у нас еще 5-й этаж без лифта, пока на себе все вытащишь и занесешь-как в спортзал сходила.радует даже не то, что вес сбросила, а то, что тело очень подтянулось, пресс обозначился, так как после родов все печально обвисло.вроде все)
-
26.05.15 18:06 (ответ для: Алиса721)
да и не могу никак похудетьАлиса721 писал(а): а вы кормите? -
26.05.15 16:11 (ответ для: K a t e)
а вы кормите?K a t e писал(а): Я тоже хочу худеть. Пока результатов мало, надо больше усилий приложить наверное -
26.05.15 15:54Я тоже хочу худеть. Пока результатов мало, надо больше усилий приложить наверное))
-
26.05.15 15:33Присоединяйтесь ко мне Гарантирую поддержку https://www.galya.ru...
-
26.05.15 15:18 (ответ для: Алиса721)считайте калории, в инете полно считалок сколько нужно есть именно вам чтобы похудеть. просто подставляете свои параметры, программа рассчитывает, посмотрите.
и спорт конечно. чтобы тело не обвисло. 10 кг это все таки много.
и не делайте упор на быстрое похудение. 3-4 кг в месяц-за глаза достаточно, и организму комфортно так худеть, без стресса. -
26.05.15 15:12 (ответ для: акси556)
спасибо, я вот пробовала худеть, ничего не вышло и стала есть, как раньше, вес пока держится, но боюсь вверх пойдет, надо срочно что-то делатьакси556 писал(а): начните уменьшать калории, добавьте больше движения. занимайтесь спортом дома, больше гуляйте. на ночь только кефир я за год на 15 кг похудела первые 8 сами ушли в первые месяцы на остальные 7 пришлось надавить спортомя в бассейн ходила, дома занималась. и следила за едой, старалась не переедать и на ночь не наедаться-максимум стакан кефира с ложкой сахара или варенья. иногда разгрузка на 700-1000 калорий. -
26.05.15 15:06начните уменьшать калории, добавьте больше движения.
занимайтесь спортом дома, больше гуляйте.
на ночь только кефир
я за год на 15 кг похудела
первые 8 сами ушли в первые месяцы
на остальные 7 пришлось надавить спортом(я в бассейн ходила), +дома занималась.
и следила за едой, старалась не переедать и на ночь не наедаться-максимум стакан кефира с ложкой сахара или варенья.
иногда разгрузка на 700-1000 калорий.
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- лучшее пробуждение»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- как вам костюм?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |