Поправилась и не могу похудеть. собралась идти сдавать гормоны. скажите, это может быть причиной?
набрала кг 10 за последний год. с января занимаюсь спортом,много кардио, работа на ногах (продавец обуви)- т.е. образ жизни очень активный, питаюсь курочкой вареной, гречкой вареной, овощами, яйцами вареными, говядиной, фруктами. иногда творог позволяю себе, изредка совсем адыгейский сыр немного. из сладкого чернослив, курага, фрукты, мед. могу иногда зефирку с утра. ни на грамм не похудела. раньше худела на ура, но сейчас вес не уходит и прибавить могу. собралась идти сдавать гормоны. скажите, это может быть причиной? если с гормонами что то не так , как быстро при лечении вес пойдет вниз при таком же образе жизни? рост 166 , вес 69
автор: cmtmly268838, 25.05.15 21:29
просмотры: +7516, комментарии: +33
все темы | главная |
-
28.05.15 10:54 (ответ для: cmtmly268838)Вот вам и ответ) На самом деле все поправимо. Я стала гулять по вечерам. Да, вес долго стоял-2 месяца!!! Блин, 2!!! Я думала бросить уже все это и полюбить себя в новом теле (позволила в этот день себе до фига вредного). Но потом на следующий день продолжила считать калории. и пришел успех)
-
28.05.15 10:51 (ответ для: MiRAСLе)сколько отвес? сколько ккалорий едите?
-
28.05.15 10:50 (ответ для: MiRAСLе)орехи-дорогое удовольствие. позволяю очень редко и немного. уже недели две не ела
мед-ложка чайная в день. и то не каждый день. курага только с утра раннего грамм 10 вместе с овсянкой -
28.05.15 10:49 (ответ для: MiRAСLе)я в прошлом году на белковой сидела,мясо гречка, мясо гречка
-
28.05.15 10:42Прочитала комментарии и присоединяюсь: посчитайте калории. Я тоже “приседала“ на мед и орешки (не соленые, не жареные). Вроде, еда полезная, а калорийная. Конечно, лучше для здоровья съесть курагу, нежели пончик. Ведь всего в 100 гр фундука (горсть) 628 калорий - а это уже половина суточной норм для худеющей.
-
28.05.15 10:36У меня такая же ситуация за последний год. Я с ноября поправилась на 9 килограмм, причем, за короткий срок. Ни одна диета не помогала. Потом вспомнила, что летом в июне я сидела на белковой дюкан диете и поняла, что нарушила обмен веществ. А мне еще 2 коллеги сказали, что после дюкана вообще ни одна диета не стала работать. Вес стоит месяцами. Вроде, ограничиваешь себя сильно, а весу по фигу. Вспомните, не было ли у вас подобного?
Я с начала апреля просто считаю калории. Но, конечно, без шоколада и выпечки. И вот только на этой неделе у меня появились отвесы. Вес стоял почти 2 месяца. -
27.05.15 20:06рацион пересмотрите, слишком много простых углеводов, вот и не худеете, попробуйте считать калории что бы понять сколько на самом деле съедаете за день.
-
27.05.15 14:38 (ответ для: cmtmly268838)
нАДО ПОКАЗАТЬ ЭТО ВРАЧУ,ОН НА ОСНОВЕ ОСТАЛЬНЫХ АНАЛИЗОТВ СКАЖЕТ НАДО ЛИ ЭТО ЛЕЧИТЬ ИЛИ В ЦЕЛОМ НИЧЕГО СТРАШНОГО.cmtmly268838 писал(а): везде пишут что надо хотя бы 2 ттг иметь. типа приближен к нижней границе -
27.05.15 14:36 (ответ для: ЯНГУЛ)везде пишут что надо хотя бы 2 ттг иметь. типа приближен к нижней границе
-
27.05.15 14:31 (ответ для: ЯНГУЛ)
ошиблась..всё в норме вроде.ЯНГУЛ писал(а): Ну значит у вас ниже нормы немного,надо врачу показать это. -
27.05.15 14:31 (ответ для: cmtmly268838)
Ну значит у вас ниже нормы немного,надо врачу показать это.cmtmly268838 писал(а): референтное значение ттг от 0,5 до 4 -
27.05.15 14:26 (ответ для: ЯНГУЛ)референтное значение ттг от 0,5 до 4
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- чистите язык? чем?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- узнали кто это?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |