- 22 КГ И 4 РАЗМЕРА! ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ТОЧЕНЫЕ НОЖКИ! Я МЕНЯЮ ГАРДЕРОБ! ФОТО!
Хочу поделиться своим успехом. За год я похудела на 22 кг, мой изначальный вес 87 кг, сейчас 65. Целлюлит уменьшился!
Хочу ещё похудеть на 3 кг и думаю остановиться, но там видно будет. Похудела без спорта, только правильное питание и само собой ограничения в еде. Позволяю себе когда хочется сладкое.
Мой рацион:
Завтрак
- всегда пью капучино, не могу без него и два тоста из чёрного хлеба с оливковым маслом
Обед и ужин
- в основном салат или куриная грудка гриль и зелёная спаржа, изначально когда худеть начинала, на ужин ела два варёных яйца
У меня кожа не очень эластичная и конечно сейчас всё дряблое, не могу себе позволить одеть шорты без колготок, ну и само собой про грудь вообще молчу. Теперь работа на кожей и наращивать мышечную массу, чтобы улучшить внешний вид.
Но лучше весить 65, чем 87, пусть даже пока и дрябло! Главное начать заниматься собой. Буду стараться теперь удерживать вес, так как был уже печальный опыт набора веса после похудения.
Я худела медленно, с перерывами, скидывала несколько кг и месяца 2 была в этом весе, ещё скидывала и т.д. так организм привыкает.
С конца марта хожу в зал, но у меня есть проблема - это моя лень, сначала ходила 5 раз в неделю, сейчас всё реже и реже.
Классно одевать то, что хочешь и нигде ничего не висит! В моём случае - я носила брюки 52 размера, а сейчас 44, а верх у меня ещё худей, я груша.
Поверьте, это такое удовольствие покупать, что хочешь! Оно того реально стоит!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
26.05.15 21:00 (ответ для: Хася Борман)Спасибо большое
-
26.05.15 17:43Ооооо, вы мой герой! Отлично выглядите!
-
26.05.15 12:17 (ответ для: С хвостиком)Спасибо большое
-
26.05.15 12:17 (ответ для: anya_spo)Спасибо большое
-
26.05.15 11:48Грубый макияж глаз, придает Вам возраст. Выглядите очень хорошо, молодец Теперь главное удержаться.
-
26.05.15 11:46Очень хорошо выглядите, молодец, теперь главное удержаться. Макияж глаз грубоват, он придает вам возраста.
-
26.05.15 10:55Вы настоящая умничка!!!!!!!!!! Думаю Вам лет 30 или немного за 30
-
26.05.15 10:20 (ответ для: nabby1404)вы подумайте как классно, одевать что хочешь и нигде ничего не висит)) в моём случае я носила брюки 52 размера, а сейчас 44, а веврх у меня ещё худей, я груша)) поверте это такое удовольствие покупать что хочешь)) оно того реально стоит
-
26.05.15 10:16 (ответ для: людмилка27)спасибо будете для меня примером
-
26.05.15 10:15 (ответ для: nabby1404)Спасибо у вас обязательно получиться, когда вы реально этого захотите, удачи вам
-
26.05.15 10:11Здорово! Вы - красавица! восхищаюсь такими людьми, которые могуттвзять себя в руки! я тоже хочу похудеть, но пока плохо получается(
-
26.05.15 09:57 (ответ для: Luna i Solnce)Я уменьшила своё питание и стараюсь питатаься правильно. На завтрак я всега пью капучино, не могу без него и два тоста из чёрного хлеба с оливковым маслом. А обед и ужин это в основном салат или куриная грудка гриль и зелёная спаржа, изначально когда худелть начинала, на ужин ела два варённых яйца и всё.
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- как вам девушка?»
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- объясните, что значат эти анализы?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- как вам актёр?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |