- 22 КГ И 4 РАЗМЕРА! ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ТОЧЕНЫЕ НОЖКИ! Я МЕНЯЮ ГАРДЕРОБ! ФОТО!
Хочу поделиться своим успехом. За год я похудела на 22 кг, мой изначальный вес 87 кг, сейчас 65. Целлюлит уменьшился!
Хочу ещё похудеть на 3 кг и думаю остановиться, но там видно будет. Похудела без спорта, только правильное питание и само собой ограничения в еде. Позволяю себе когда хочется сладкое.
Мой рацион:
Завтрак
- всегда пью капучино, не могу без него и два тоста из чёрного хлеба с оливковым маслом
Обед и ужин
- в основном салат или куриная грудка гриль и зелёная спаржа, изначально когда худеть начинала, на ужин ела два варёных яйца
У меня кожа не очень эластичная и конечно сейчас всё дряблое, не могу себе позволить одеть шорты без колготок, ну и само собой про грудь вообще молчу. Теперь работа на кожей и наращивать мышечную массу, чтобы улучшить внешний вид.
Но лучше весить 65, чем 87, пусть даже пока и дрябло! Главное начать заниматься собой. Буду стараться теперь удерживать вес, так как был уже печальный опыт набора веса после похудения.
Я худела медленно, с перерывами, скидывала несколько кг и месяца 2 была в этом весе, ещё скидывала и т.д. так организм привыкает.
С конца марта хожу в зал, но у меня есть проблема - это моя лень, сначала ходила 5 раз в неделю, сейчас всё реже и реже.
Классно одевать то, что хочешь и нигде ничего не висит! В моём случае - я носила брюки 52 размера, а сейчас 44, а верх у меня ещё худей, я груша.
Поверьте, это такое удовольствие покупать, что хочешь! Оно того реально стоит!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
25.05.15 14:47молодец,но то,что вы пренебрегаете спортом заметно,тело рыхлое,почему не хотите хотя бы 2-3 раза в неделю ходить в зал?процесс похудения пойдет быстрее
-
25.05.15 14:41 (ответ для: людмилка27)людмилка27 писал(а): Спасибо большое макияж ночьной днём конечно так не крашу ярко
-
25.05.15 14:40 (ответ для: добро с кулаками)Спасибо большое макияж ночьной)) днём конечно так не крашу ярко
-
25.05.15 14:37 (ответ для: VHL)Спасибо большое Ну я бы не сказала что я обвисла, но у меня по своей природе кожа не очень эластичная и конечно сейчас всё дрябловато, не могу себе позволить одеть шорты без колготок, ну и само собой про грудь вообще молчу(( Теперь работа на кожей и наращивать мышечную массу, чтобы улучшить внешний вид.
Успехов вам, уже такой хороший результат у вас, но я бы вам советовала не торопиться, я худела медленно, с перерывами, скидывала несколько кг и месяца 2 была в этом весе, ещё скидывала и т.д так организм прывыкает потихоньку -
25.05.15 14:36лет 30,молодец,герой,отлично выглядите,но макияж глаз грубоват,волосы красивые
-
25.05.15 14:32 (ответ для: twizzlers)Спасибо
-
25.05.15 14:31 (ответ для: *Мартовсkая*)Спасибо буду стараться теперь удерживать вес, так как был уже печальный опыт набора веса после похудения
-
25.05.15 14:26Вы оч красивая я вот пока на 18-20 за полгода,но надо еще эдак 15 и все хотела спросить,вы не обвисли вообще?
-
25.05.15 14:07Вы молодец. Сил вам для достижения желаемого веса
-
25.05.15 14:03
-
25.05.15 14:01Вы умничка! Сейчас главное вес удержать.
На сколько лет выглядите сказать сложно, т.к. фото либо в очках, либо далеко стоите. лет 24-30
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- считаете эту девушку красивой?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как вам аутфит?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |