- 22 КГ И 4 РАЗМЕРА! ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ТОЧЕНЫЕ НОЖКИ! Я МЕНЯЮ ГАРДЕРОБ! ФОТО!
Хочу поделиться своим успехом. За год я похудела на 22 кг, мой изначальный вес 87 кг, сейчас 65. Целлюлит уменьшился!
Хочу ещё похудеть на 3 кг и думаю остановиться, но там видно будет. Похудела без спорта, только правильное питание и само собой ограничения в еде. Позволяю себе когда хочется сладкое.
Мой рацион:
Завтрак
- всегда пью капучино, не могу без него и два тоста из чёрного хлеба с оливковым маслом
Обед и ужин
- в основном салат или куриная грудка гриль и зелёная спаржа, изначально когда худеть начинала, на ужин ела два варёных яйца
У меня кожа не очень эластичная и конечно сейчас всё дряблое, не могу себе позволить одеть шорты без колготок, ну и само собой про грудь вообще молчу. Теперь работа на кожей и наращивать мышечную массу, чтобы улучшить внешний вид.
Но лучше весить 65, чем 87, пусть даже пока и дрябло! Главное начать заниматься собой. Буду стараться теперь удерживать вес, так как был уже печальный опыт набора веса после похудения.
Я худела медленно, с перерывами, скидывала несколько кг и месяца 2 была в этом весе, ещё скидывала и т.д. так организм привыкает.
С конца марта хожу в зал, но у меня есть проблема - это моя лень, сначала ходила 5 раз в неделю, сейчас всё реже и реже.
Классно одевать то, что хочешь и нигде ничего не висит! В моём случае - я носила брюки 52 размера, а сейчас 44, а верх у меня ещё худей, я груша.
Поверьте, это такое удовольствие покупать, что хочешь! Оно того реально стоит!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
25.05.15 14:47молодец,но то,что вы пренебрегаете спортом заметно,тело рыхлое,почему не хотите хотя бы 2-3 раза в неделю ходить в зал?процесс похудения пойдет быстрее
-
25.05.15 14:41 (ответ для: людмилка27)людмилка27 писал(а): Спасибо большое макияж ночьной днём конечно так не крашу ярко
-
25.05.15 14:40 (ответ для: добро с кулаками)Спасибо большое макияж ночьной)) днём конечно так не крашу ярко
-
25.05.15 14:37 (ответ для: VHL)Спасибо большое Ну я бы не сказала что я обвисла, но у меня по своей природе кожа не очень эластичная и конечно сейчас всё дрябловато, не могу себе позволить одеть шорты без колготок, ну и само собой про грудь вообще молчу(( Теперь работа на кожей и наращивать мышечную массу, чтобы улучшить внешний вид.
Успехов вам, уже такой хороший результат у вас, но я бы вам советовала не торопиться, я худела медленно, с перерывами, скидывала несколько кг и месяца 2 была в этом весе, ещё скидывала и т.д так организм прывыкает потихоньку -
25.05.15 14:36лет 30,молодец,герой,отлично выглядите,но макияж глаз грубоват,волосы красивые
-
25.05.15 14:32 (ответ для: twizzlers)Спасибо
-
25.05.15 14:31 (ответ для: *Мартовсkая*)Спасибо буду стараться теперь удерживать вес, так как был уже печальный опыт набора веса после похудения
-
25.05.15 14:26Вы оч красивая я вот пока на 18-20 за полгода,но надо еще эдак 15 и все хотела спросить,вы не обвисли вообще?
-
25.05.15 14:07Вы молодец. Сил вам для достижения желаемого веса
-
25.05.15 14:03
-
25.05.15 14:01Вы умничка! Сейчас главное вес удержать.
На сколько лет выглядите сказать сложно, т.к. фото либо в очках, либо далеко стоите. лет 24-30
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- какое бы фото отметили?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |