Давно вы веган? Какой срок беременности?
Нужно обязательно проверить:
ферритинин (вне зависимости от гемоглобина в общем анализе)
общее железо
магний
цинк
селен
медь
марганец
общий белок
калий
натрий
кальций ионизированный
гомоцистеин (фолиевая кислота в12)
Фолиевую кислоту (если уже не принимаете), пить нужно до второго триместра 400 мкг в сутки. Готовить на йодированной соли. Если живете в регионе йододефицита, то со второго триместра и до окончания гв необходимо принимать препарат йода. Это для всех и веганов и мясоедов.
Очень и очень желательно пить льняное масло до 2 ст.л. в день.
Беременяшки - вегетарианки! Как протекала ваша беременность?
Дорогие мамочки, есть ли здесь те, кто придерживается вегетарианской диеты? Как протекала ваша беременность? Хочется пообщаться с единомышленниками )
автор: Нарша, 24.05.15 17:53
просмотры: +18637, комментарии: +119
все темы | главная |
-
29.05.15 23:40
-
29.05.15 22:43Я вообще мясо не ем, но на время беременности ем. Я сейчас отвечаю не только за себя.
-
29.05.15 18:32 (ответ для: Дорогая Милана)у нас разные понятия кондитерских изделий, их можно делать самим из полезных продуктов
-
29.05.15 13:59 (ответ для: Парижанка1798)
С каких пор кондитерские изделия стали нести пользу?Парижанка1798 писал(а): если не быть фанатиком вегетарианства, то от него только польза - масса полезной еды - молочное, крупы, овощи, зерновые, хлеб, кондитерские изделия, фрукты, орехи, масла разные... нужно подходить ко всему с умом, а не кидаться из крайности в крайность -
29.05.15 13:56Автор, включите голову, что за тупизм? С такими вопросами вам надо к врачам, чтобы они по голове надавали. насмотрелась я на таких мумий, которые детей не донашивали. Мозги включите!
-
29.05.15 09:13во время беременности необходимо нормально питаться, т.к. ребенок развивается, ему нужны полезные питательные вещества и витамины, чтобы нормально все развивалось.. если он не будет получать белок, будут проблемы, а откуда он получит белок, если вы не едите ни мясо, ни яйца, ни курицу, ни молоко.. в крупах его очень мало, также и с другими полезными веществами.. во время беременности нужно кушать хорошо, не имею ввиду, кушать как слон типа “за двоих“ и жрать все, что полезно и все, что вредно.. а имею ввиду, получать все необходимые витамины и пол.вещ.. если вам так нравится вегетарианство, занимайтесь этим после родов и кормления..если вы будете кормить грудью, но не во время беременности же, пожалейте своего ребенка, не рискуйте его здоровьем.. вы же не знаете как у вас все будет, вдруг случиться так же как описала крыска-лариска в комменте или ниже.. зачем обрекать своего ребенка на такое будущее, если этого можно было избежать.. не понимаю таких как вы, почитайте хотя бы, какие проблемы могут возникнуть если во время беременности ребенок не будет получать все необходимые полезности..
-
28.05.15 18:23знала я пару вегетарианцев- мужа и жену,у них мальчик нормальный родился,но позже правда стала известна- они в тайне друг от друга отрывались по полной на мясе и куре. ,а дома только трава и крупы и прочее.
-
28.05.15 09:19*оставить прежний рацион
-
28.05.15 09:18 (ответ для: werretg)я лично знаю людей вегетарианцев с детства - они здоровее меня будут, вообще ни разу в больницах не лежали. Я сама не ем мясо красное уже 2 года, с железом все отлично. Своих детей не буду пичкать мясом насильно тоже.
Возможно ваша знакомая просто неправильно сочетает продукты, к вегетарианству надо подходить с умом - заменять витамины, которые в животных продуктах есть. Просто перестать есть мясо, а оставить весь остальной прежний - точно будут проблемы, надо корректировать все питание. -
27.05.15 15:13моя коллега вегитаринка + неусвояемость к лактозе. нормально выносила, родила девочку. принимала добавки железа и кальция.
-
27.05.15 12:59До б-ти я жить не могла без мяса, а потом с каждым месяцем все меньше и меньше его хотела. На последних месяцах даже отвращение какое-то возникло. Врач прям уговаривала хотя бы печенку есть, в итоге прописала пить железо в таблетках, т.к. гемоглобин упал. Несильно, так чуть-чуть. Я попила таблетки, натушила печенки, которую так и не осилила, шашлычка из лесу поела (это дело святое, когда еще выберусь), гемоглобин поднялся и щаз, за 3 недели до родов, я снова забила на мясо. Полагаю, что веганы - это не только те, кому животных жалко, но и те, кто без мяса себя чудесно чувствует. А при беременности надо искать альтернативу мясу - хотя бы те же капсулы с железом. У меня вообще от мяса теперь печень моя болит ко всему прочему и с желчным пузырем проблемы. Как не ем его - все ок.
-
27.05.15 12:34 (ответ для: rusalka1103)rusalka1103 писал(а): меня больше раздражает слово беременяшки а вегетарианок сейчас много,вот даже известные люди как миранда кер,рудковская,шишкова веганы и как то выносили
я видела передачу, как рудковская вот как раз была беремена последним, расскзаывала тчо ей фаст фуда захотелось и она 2 чиза с картофагом сточила так что не надо полагаться наэ стрдных людей. у них бобла много, для малоли каких экстра случаев.
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как вам стрелочки?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- безумно красивые девушки»
- какой возраст ей можно дать?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |