Давно вы веган? Какой срок беременности?
Нужно обязательно проверить:
ферритинин (вне зависимости от гемоглобина в общем анализе)
общее железо
магний
цинк
селен
медь
марганец
общий белок
калий
натрий
кальций ионизированный
гомоцистеин (фолиевая кислота в12)
Фолиевую кислоту (если уже не принимаете), пить нужно до второго триместра 400 мкг в сутки. Готовить на йодированной соли. Если живете в регионе йододефицита, то со второго триместра и до окончания гв необходимо принимать препарат йода. Это для всех и веганов и мясоедов.
Очень и очень желательно пить льняное масло до 2 ст.л. в день.
Беременяшки - вегетарианки! Как протекала ваша беременность?
Дорогие мамочки, есть ли здесь те, кто придерживается вегетарианской диеты? Как протекала ваша беременность? Хочется пообщаться с единомышленниками )
автор: Нарша, 24.05.15 17:53
просмотры: +18634, комментарии: +119
все темы | главная |
-
29.05.15 23:40
-
29.05.15 22:43Я вообще мясо не ем, но на время беременности ем. Я сейчас отвечаю не только за себя.
-
29.05.15 18:32 (ответ для: Дорогая Милана)у нас разные понятия кондитерских изделий, их можно делать самим из полезных продуктов
-
29.05.15 13:59 (ответ для: Парижанка1798)
С каких пор кондитерские изделия стали нести пользу?Парижанка1798 писал(а): если не быть фанатиком вегетарианства, то от него только польза - масса полезной еды - молочное, крупы, овощи, зерновые, хлеб, кондитерские изделия, фрукты, орехи, масла разные... нужно подходить ко всему с умом, а не кидаться из крайности в крайность -
29.05.15 13:56Автор, включите голову, что за тупизм? С такими вопросами вам надо к врачам, чтобы они по голове надавали. насмотрелась я на таких мумий, которые детей не донашивали. Мозги включите!
-
29.05.15 09:13во время беременности необходимо нормально питаться, т.к. ребенок развивается, ему нужны полезные питательные вещества и витамины, чтобы нормально все развивалось.. если он не будет получать белок, будут проблемы, а откуда он получит белок, если вы не едите ни мясо, ни яйца, ни курицу, ни молоко.. в крупах его очень мало, также и с другими полезными веществами.. во время беременности нужно кушать хорошо, не имею ввиду, кушать как слон типа “за двоих“ и жрать все, что полезно и все, что вредно.. а имею ввиду, получать все необходимые витамины и пол.вещ.. если вам так нравится вегетарианство, занимайтесь этим после родов и кормления..если вы будете кормить грудью, но не во время беременности же, пожалейте своего ребенка, не рискуйте его здоровьем.. вы же не знаете как у вас все будет, вдруг случиться так же как описала крыска-лариска в комменте или ниже.. зачем обрекать своего ребенка на такое будущее, если этого можно было избежать.. не понимаю таких как вы, почитайте хотя бы, какие проблемы могут возникнуть если во время беременности ребенок не будет получать все необходимые полезности..
-
28.05.15 18:23знала я пару вегетарианцев- мужа и жену,у них мальчик нормальный родился,но позже правда стала известна- они в тайне друг от друга отрывались по полной на мясе и куре. ,а дома только трава и крупы и прочее.
-
28.05.15 09:19*оставить прежний рацион
-
28.05.15 09:18 (ответ для: werretg)я лично знаю людей вегетарианцев с детства - они здоровее меня будут, вообще ни разу в больницах не лежали. Я сама не ем мясо красное уже 2 года, с железом все отлично. Своих детей не буду пичкать мясом насильно тоже.
Возможно ваша знакомая просто неправильно сочетает продукты, к вегетарианству надо подходить с умом - заменять витамины, которые в животных продуктах есть. Просто перестать есть мясо, а оставить весь остальной прежний - точно будут проблемы, надо корректировать все питание. -
27.05.15 15:13моя коллега вегитаринка + неусвояемость к лактозе. нормально выносила, родила девочку. принимала добавки железа и кальция.
-
27.05.15 12:59До б-ти я жить не могла без мяса, а потом с каждым месяцем все меньше и меньше его хотела. На последних месяцах даже отвращение какое-то возникло. Врач прям уговаривала хотя бы печенку есть, в итоге прописала пить железо в таблетках, т.к. гемоглобин упал. Несильно, так чуть-чуть. Я попила таблетки, натушила печенки, которую так и не осилила, шашлычка из лесу поела (это дело святое, когда еще выберусь), гемоглобин поднялся и щаз, за 3 недели до родов, я снова забила на мясо. Полагаю, что веганы - это не только те, кому животных жалко, но и те, кто без мяса себя чудесно чувствует. А при беременности надо искать альтернативу мясу - хотя бы те же капсулы с железом. У меня вообще от мяса теперь печень моя болит ко всему прочему и с желчным пузырем проблемы. Как не ем его - все ок.
-
27.05.15 12:34 (ответ для: rusalka1103)rusalka1103 писал(а): меня больше раздражает слово беременяшки а вегетарианок сейчас много,вот даже известные люди как миранда кер,рудковская,шишкова веганы и как то выносили
я видела передачу, как рудковская вот как раз была беремена последним, расскзаывала тчо ей фаст фуда захотелось и она 2 чиза с картофагом сточила так что не надо полагаться наэ стрдных людей. у них бобла много, для малоли каких экстра случаев.
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- всем вкусного конца вторника!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- мои стрижки прошлого года!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |