Давно вы веган? Какой срок беременности?
Нужно обязательно проверить:
ферритинин (вне зависимости от гемоглобина в общем анализе)
общее железо
магний
цинк
селен
медь
марганец
общий белок
калий
натрий
кальций ионизированный
гомоцистеин (фолиевая кислота в12)
Фолиевую кислоту (если уже не принимаете), пить нужно до второго триместра 400 мкг в сутки. Готовить на йодированной соли. Если живете в регионе йододефицита, то со второго триместра и до окончания гв необходимо принимать препарат йода. Это для всех и веганов и мясоедов.
Очень и очень желательно пить льняное масло до 2 ст.л. в день.
Беременяшки - вегетарианки! Как протекала ваша беременность?
Дорогие мамочки, есть ли здесь те, кто придерживается вегетарианской диеты? Как протекала ваша беременность? Хочется пообщаться с единомышленниками )
автор: Нарша, 24.05.15 17:53
просмотры: +18646, комментарии: +119
все темы | главная |
-
29.05.15 23:40
-
29.05.15 22:43Я вообще мясо не ем, но на время беременности ем. Я сейчас отвечаю не только за себя.
-
29.05.15 18:32 (ответ для: Дорогая Милана)у нас разные понятия кондитерских изделий, их можно делать самим из полезных продуктов
-
29.05.15 13:59 (ответ для: Парижанка1798)
С каких пор кондитерские изделия стали нести пользу?Парижанка1798 писал(а): если не быть фанатиком вегетарианства, то от него только польза - масса полезной еды - молочное, крупы, овощи, зерновые, хлеб, кондитерские изделия, фрукты, орехи, масла разные... нужно подходить ко всему с умом, а не кидаться из крайности в крайность -
29.05.15 13:56Автор, включите голову, что за тупизм? С такими вопросами вам надо к врачам, чтобы они по голове надавали. насмотрелась я на таких мумий, которые детей не донашивали. Мозги включите!
-
29.05.15 09:13во время беременности необходимо нормально питаться, т.к. ребенок развивается, ему нужны полезные питательные вещества и витамины, чтобы нормально все развивалось.. если он не будет получать белок, будут проблемы, а откуда он получит белок, если вы не едите ни мясо, ни яйца, ни курицу, ни молоко.. в крупах его очень мало, также и с другими полезными веществами.. во время беременности нужно кушать хорошо, не имею ввиду, кушать как слон типа “за двоих“ и жрать все, что полезно и все, что вредно.. а имею ввиду, получать все необходимые витамины и пол.вещ.. если вам так нравится вегетарианство, занимайтесь этим после родов и кормления..если вы будете кормить грудью, но не во время беременности же, пожалейте своего ребенка, не рискуйте его здоровьем.. вы же не знаете как у вас все будет, вдруг случиться так же как описала крыска-лариска в комменте или ниже.. зачем обрекать своего ребенка на такое будущее, если этого можно было избежать.. не понимаю таких как вы, почитайте хотя бы, какие проблемы могут возникнуть если во время беременности ребенок не будет получать все необходимые полезности..
-
28.05.15 18:23знала я пару вегетарианцев- мужа и жену,у них мальчик нормальный родился,но позже правда стала известна- они в тайне друг от друга отрывались по полной на мясе и куре. ,а дома только трава и крупы и прочее.
-
28.05.15 09:19*оставить прежний рацион
-
28.05.15 09:18 (ответ для: werretg)я лично знаю людей вегетарианцев с детства - они здоровее меня будут, вообще ни разу в больницах не лежали. Я сама не ем мясо красное уже 2 года, с железом все отлично. Своих детей не буду пичкать мясом насильно тоже.
Возможно ваша знакомая просто неправильно сочетает продукты, к вегетарианству надо подходить с умом - заменять витамины, которые в животных продуктах есть. Просто перестать есть мясо, а оставить весь остальной прежний - точно будут проблемы, надо корректировать все питание. -
27.05.15 15:13моя коллега вегитаринка + неусвояемость к лактозе. нормально выносила, родила девочку. принимала добавки железа и кальция.
-
27.05.15 12:59До б-ти я жить не могла без мяса, а потом с каждым месяцем все меньше и меньше его хотела. На последних месяцах даже отвращение какое-то возникло. Врач прям уговаривала хотя бы печенку есть, в итоге прописала пить железо в таблетках, т.к. гемоглобин упал. Несильно, так чуть-чуть. Я попила таблетки, натушила печенки, которую так и не осилила, шашлычка из лесу поела (это дело святое, когда еще выберусь), гемоглобин поднялся и щаз, за 3 недели до родов, я снова забила на мясо. Полагаю, что веганы - это не только те, кому животных жалко, но и те, кто без мяса себя чудесно чувствует. А при беременности надо искать альтернативу мясу - хотя бы те же капсулы с железом. У меня вообще от мяса теперь печень моя болит ко всему прочему и с желчным пузырем проблемы. Как не ем его - все ок.
-
27.05.15 12:34 (ответ для: rusalka1103)rusalka1103 писал(а): меня больше раздражает слово беременяшки а вегетарианок сейчас много,вот даже известные люди как миранда кер,рудковская,шишкова веганы и как то выносили
я видела передачу, как рудковская вот как раз была беремена последним, расскзаывала тчо ей фаст фуда захотелось и она 2 чиза с картофагом сточила так что не надо полагаться наэ стрдных людей. у них бобла много, для малоли каких экстра случаев.
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- какие операции делала анна асти?»
- это слишком сексуальное фото?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- подборочка фото в соцсети!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |