Подскажите эффективную диету! помогите похудеть!
нужно скинуть 8 кг за полтора месяца!!!!помогите похудеть!!!!
автор: ptichka_sinichka, 23.05.15 14:49
просмотры: +3887, комментарии: +12
все темы | главная |
-
27.05.15 18:4590-дневная вам в помощь Не пожалеете
-
23.05.15 17:30не жрать сладкое и мучное
-
23.05.15 16:44 (ответ для: kota mota)
Как же Вы себя ненавидели, я бы обозлилась намясо, мужу ведь надо готовить.kota mota писал(а): Я после родов сидела на раздельном питании один день злаковый,2- рыбный можно яйца,творог,молоко3- мясо,4- овоши,5- фруктыза 2 недели потеряла 3 кг,но мне было плохо от нее,я люблю,допустим,кашу с подливой овощной,да и на фруктах целый день сидеть-это здохнуть можно Не ешьте сладкого кроме черного шоколада и зефира,но тоже умеренномучного черный хлеб можно или отрубной,жаренного можно запекать в духовке,это полезно и старайтесь за 4 часа до сна не есть и все будет гуд:- пару дней будет мордовать, а потом привыкните:- -
23.05.15 15:46Я после родов сидела на раздельном питании( один день злаковый,2- рыбный( можно яйца,творог,молоко)3- мясо,4- овоши,5- фрукты)за 2 недели потеряла 3 кг,но мне было плохо от нее,я люблю,допустим,кашу с подливой овощной,да и на фруктах целый день сидеть-это здохнуть можно Не ешьте сладкого( кроме черного шоколада и зефира,но тоже умеренно)мучного( черный хлеб можно или отрубной),жаренного( можно запекать в духовке,это полезно) и старайтесь за 4 часа до сна не есть и все будет гуд:-) пару дней будет “ мордовать“, а потом привыкните:-)
-
23.05.15 15:36после диеты еще больше набирают. ешьте всё не переедая. и сроки похудения не ставьте.
-
23.05.15 15:05зачем на диету?
спорт и нормальное питание -
23.05.15 15:04 (ответ для: ptichka_sinichka)8 кг - это слишком большой отвес для 1,5 месяца
Что бы лучше выглядеть нужно правильно питаться и заниматься спортом, а не сидеть на диетах -
23.05.15 15:02Яичная диета,или диета Усамы Хамдий,я на ней сильно похудела,потом правильное питание. но все же спорт никто не отменял
-
23.05.15 15:02 (ответ для: McElroy)чтобы выглядеть гораздо лучше чем сейчас....гормоны только пришли в норму,теперь будет толк
-
23.05.15 15:01Зачем?
Метаболизм замедлится
Кожа обвиснет
Самочувствие ухудшится -
23.05.15 14:59Мне гречневая хорошо помогает... Но это не диета, а самоистязание
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- мои стрижки прошлого года!»
- какие операции делала анна асти?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как вам это свадебное платье?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |