когда сидели на диете, у вас наступал период, что хотите вредного? как преодолели этот барьер?
знающие девушки, вот вы когда сидели на диете или в чем то себя ограничивали, у вас ведь наступал период что хотите вредного чегг нибудь? как преодолели этот барьер? как правило такое бывает почти в самом начале ограничивания себя в чем либо, в начале ощущается легкость , что все прекрасно, потом через недельку вот наступает такой период..видимо организм хочет ещё покушать..и что делать в таком случае?
автор: Aianostre, 21.05.15 17:58
просмотры: +2610, комментарии: +7
все темы | главная |
-
21.05.15 19:00не надо сидеть на диетах,надо правильно питаться с подсчетом калорий и бжу,и тогда срывов станет гораздо меньше,вам просто не будет хотеться вредного....а если и съедите,то совершенно ничего страшного,я вот ем и конфетки и чипсы периодически,вписываю в кбжу и спокойно живу дальше
-
21.05.15 18:34Ела то,что захотелось.потом опять продолжала соблюдать диету.
-
21.05.15 18:34Когда была специальная диета, то я понимала, что просто не имею права что-то лишнее съесть. Мне это нельзя.
Но как-только сама начала худеть, то да, были срывы и соблазны. Ем вредности, они иногда влияют навес, иногда нет
______________________________
“Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“ -
21.05.15 18:31Не сижу на диетах, лет с 16, как мозги появились
Не ем жаренное, фастфуд и прочую гадость
Не пью не курю - просто знаю, что нельзя
Из средневредного
Не могу отказаться от пакетированных соков - выпиваю раз в неделю на завтрак и всё, и волки сыты и овцы целы
Ну и торт кушаю, дважды в год - на 8 марта и на НГ) -
21.05.15 18:08Читмил — это еще и психологическая разгрузка. Запланированное нарушение Вашей системы питания не должно вызывать чувство стыда или разочарование в собственной силе воли. Напротив, ВЫ это запланировали, Вы действуете согласно задуманному, а значит, что все хорошо. Тем более, когда Вы знаете, что через некоторое время сможете поесть любимых вредностей, на диете сидеть гораздо легче.
-
21.05.15 18:07Для этого существует читтинг. читтинг — это запланированное нарушение диеты. Как разгрузочный день, но наоборот. Например 2 раза в месяц.
Существует два вида читмила. Первый включает в себя различную бесполезную для организма, но радостную для души, пищу: пиццу, булочки, газировку, конфеты и тому подобное. Второй представляет из себя здоровое питание, но с увеличенной калорийностью. -
21.05.15 18:07кушала 1 день эту вредную еду, успокаивалась и продолжала сидеть на диете
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- мой уход за руками и маникюр»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как вам стрелочки?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- вы бы так оделись в офис?»
- каких людей ценят руководители?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |