когда сидели на диете, у вас наступал период, что хотите вредного? как преодолели этот барьер?
знающие девушки, вот вы когда сидели на диете или в чем то себя ограничивали, у вас ведь наступал период что хотите вредного чегг нибудь? как преодолели этот барьер? как правило такое бывает почти в самом начале ограничивания себя в чем либо, в начале ощущается легкость , что все прекрасно, потом через недельку вот наступает такой период..видимо организм хочет ещё покушать..и что делать в таком случае?
автор: Aianostre, 21.05.15 17:58
просмотры: +2608, комментарии: +7
все темы | главная |
-
21.05.15 19:00не надо сидеть на диетах,надо правильно питаться с подсчетом калорий и бжу,и тогда срывов станет гораздо меньше,вам просто не будет хотеться вредного....а если и съедите,то совершенно ничего страшного,я вот ем и конфетки и чипсы периодически,вписываю в кбжу и спокойно живу дальше
-
21.05.15 18:34Ела то,что захотелось.потом опять продолжала соблюдать диету.
-
21.05.15 18:34Когда была специальная диета, то я понимала, что просто не имею права что-то лишнее съесть. Мне это нельзя.
Но как-только сама начала худеть, то да, были срывы и соблазны. Ем вредности, они иногда влияют навес, иногда нет
______________________________
“Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“ -
21.05.15 18:31Не сижу на диетах, лет с 16, как мозги появились
Не ем жаренное, фастфуд и прочую гадость
Не пью не курю - просто знаю, что нельзя
Из средневредного
Не могу отказаться от пакетированных соков - выпиваю раз в неделю на завтрак и всё, и волки сыты и овцы целы
Ну и торт кушаю, дважды в год - на 8 марта и на НГ) -
21.05.15 18:08Читмил — это еще и психологическая разгрузка. Запланированное нарушение Вашей системы питания не должно вызывать чувство стыда или разочарование в собственной силе воли. Напротив, ВЫ это запланировали, Вы действуете согласно задуманному, а значит, что все хорошо. Тем более, когда Вы знаете, что через некоторое время сможете поесть любимых вредностей, на диете сидеть гораздо легче.
-
21.05.15 18:07Для этого существует читтинг. читтинг — это запланированное нарушение диеты. Как разгрузочный день, но наоборот. Например 2 раза в месяц.
Существует два вида читмила. Первый включает в себя различную бесполезную для организма, но радостную для души, пищу: пиццу, булочки, газировку, конфеты и тому подобное. Второй представляет из себя здоровое питание, но с увеличенной калорийностью. -
21.05.15 18:07кушала 1 день эту вредную еду, успокаивалась и продолжала сидеть на диете
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- насколько оцените эту красотку?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- сколько лет? как вам девушка?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- у кого лучше внешность?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |