стыдно в 20 лет иметь обвисший живот и целлюлитные ноги. за какое время можно привести себя в форму? фото.
Мне всего 20 лет,а у меня уже такое безобразное тело.Пытаюсь худеть,но ничего не получается,стараюсь кушать меньше,исключила сладкое,мучное,жирное,не ем после 18-00.Кушала салатики,каши,творог,кефир,хватило меня всего на 1 неделю,сбросила 2 кг,и вот 3 дня в дичайшем зажоре,уже из сброшенного веса набрала 500 гр...за какое время можно привести себя в приемлимую форму,стыдно в свои 20 лет иметь обвисший живот и целлюлитные ноги.Девочки,спасайте...
автор: werretg, 14.05.15 18:17
просмотры: +28822, комментарии: +68
все темы | главная |
-
18.05.15 04:29пресс подкачать, ноги намазать медом обернуть пищевой пленкой сверху лосины и в темпе заниматься аэробикой дома (можно диск купить что то типа “будь стройной“) 3 раза в неделю достаточно.. Хуллахуп тоже помогает.. А еще в Фаберлик крем антицелюлитный хороший есть эффект сразу видно, что он работает.
-
18.05.15 01:54Покупаешь резиновый массажер для душа ( в виде мочалки, с одной стороны как бы иголочки, с другой бугорки) и каждый день в душе проблемные места сначала иголочками разогреваешь, потом бугорками. Обязательно места массажа должны быть смочены гелем для душа (между щеткой и кожей должна быть скользящая прослойка) .Массаж нужно делать немного надавливая, чтобы от иголок кожа не царапалась (при надавливании травмирования не будет), в среднем несколько минут на зону. Просто разогреваете до красноты, немного еще массируете. Если массируете живот, обязательно напрягайте пресс.
А после контрастный душ. Делать нужно каждый день! Результат виден через неделю! -
18.05.15 00:39Мне 27,я бы скинула свои фото фигуры,но стесняюсь ,девушка,ведь есть у вас задатки хорошие,пока вы не захотите,никто вам не поможет
-
18.05.15 00:35вот ведь цензура... т.е. записывайте всё съеденное, отмечая вес пищи и время принятия
-
18.05.15 00:33вы срываетесь, потому что резко хотите перейти на идеальный, по вашему мнению, рацион. мой совет: записывайте в течении недели в блокнот всё, что съел занием веса пищи и времени её принятия (при этом питайтесь так, как привыкли), потом посчитайте, сколько калорий вы потребляете, сколько воды выпиваете, от чего следовало бы и можно отказаться.. корректируйте свое питание постепенно. для начала просто ешьте чуть меньше сладкого, жареного, калорийного, уменьшайте размер порций потихоньку - продолжайте все записывать и считать. займитесь спортом - без него упругого, подтянутого и оформленного тела не будет (тем более при сбрасывании лишнего веса). не устанавливайте себе какие-либо сроки - красивое тело - это работа длиною в жизнь. придется полюбить уход за собой, чтоб и контролируемое питание, и физнагрузки стали привычкой. придется осознать, что довести себя до устраиваемой вас кондиции и расслабиться не получится, иначе снова будет и лишний вес, и расплывшаяся фигура.
-
16.05.15 14:58это вам для мотивации.
-
16.05.15 14:58мдааа, как можно в 20 лет иметь такое тело? самый лучший юный возраст. пока другие девушки радуют себя и мир прекрасными упругими телами, вы сидите и жрете. если так дальше будет, вам тридцатник стукнет и не заметите, уже дряхлеть потихоньку начнете, а так и не узнаете, что значит жить в красивом теле.
-
16.05.15 14:07у вас не так все плохо, нужен спорт и пп
когда увидете результаты еще больше начнете заниматся. терпения вам -
16.05.15 12:26 (ответ для: Фаня Пузик)Ну наконец то здравые мысли, с этим я не могу поспорить
-
16.05.15 08:24 (ответ для: Фаня Пузик)Катя Усманова, это та, у которой ноги как у коня?
Ахахаха, ну слушайте её дальше) -
16.05.15 08:18 (ответ для: werretg)До состояния Арнольда Ш. Нужно не только качаться, но еще и тонну спортпита съесть
При том, как похудела ваша подруга, вряд ли мне её тело покажется классным) -
16.05.15 06:48 (ответ для: Sunshine lady)КотКотэцкий писал(а): ну хоть в личку скинь. Я точно не буду гадости писать -- Мне кажется что ты худенькая, высокая с кудрявыми волосами : шатенка со светлыми глазами угадала хоть что нибудь?
ну видишь, малость угадала эх, где моё стройное тело и кудри
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- такая фигура для вас естественная?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- нравится или нет?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |