стыдно в 20 лет иметь обвисший живот и целлюлитные ноги. за какое время можно привести себя в форму? фото.
Мне всего 20 лет,а у меня уже такое безобразное тело.Пытаюсь худеть,но ничего не получается,стараюсь кушать меньше,исключила сладкое,мучное,жирное,не ем после 18-00.Кушала салатики,каши,творог,кефир,хватило меня всего на 1 неделю,сбросила 2 кг,и вот 3 дня в дичайшем зажоре,уже из сброшенного веса набрала 500 гр...за какое время можно привести себя в приемлимую форму,стыдно в свои 20 лет иметь обвисший живот и целлюлитные ноги.Девочки,спасайте...
автор: werretg, 14.05.15 18:17
просмотры: +28815, комментарии: +68
все темы | главная |
-
14.05.15 19:29*творог
-
14.05.15 19:29конечно...в 20 лет такая фигура недопустима,беритесь срочно за себя.исключите полностью все сладкое и мучное,не ешьте после 18 00,на ужин кефир или обезжиренный кефир,на обед овощной салат,на завтрак каши,можно делать небольшие перекусы кефиром или фруктами..должно помочь,впринцыпе за 2-3 месяца вполне реально привести себя в форму,было бы желание
-
14.05.15 18:46Поверьте мне, это еще не так страшно. Целлюлит можно убрать скрабами и обертыванием. Могу посоветовать вариант, которого я сейчас придерживаюсь: занимаюсь по видео от Синди Кроуфорд (новое измерение).Помогает хорошо подтянуть тело. И стараюсь не есть после 19. А какие у вас параметры?
-
14.05.15 18:42не нужно голодать, нужно наладить питание, чтобы и сытно и полезно! про не есть после 18.00, считаю это актуально для тех, кто ложится в 9-10 вечера... Запишитесь в тренажерный зал, я в том году ездила 4-5 раз в неделю в тренажерку, потому что очень хотела скинуть набранные килограммы. С ногами сложнее: маски, обертывания, массаж + спорт и правильное питание.
-
14.05.15 18:37И как же именно мы можем вас спасти?:))))
-
14.05.15 18:28Спасение - дело рук утопающих! Соблюдайте правильное и раздельное питание, бросьте все вредные привычки ( алкоголь и курение - прямая дорога к целлюлиту!), не кушайте после 18.00 и добавляйте в свою жизнь спорт( ходьба до 3 км и др, что больше нравится ) и всё у вас встанет на круги своя! Удачи вам!
-
14.05.15 18:27Нужен реальный стимул/причина - по крайней мере со мной все было именно так. И “я жирная кобыла“ - нифига не стимул, к сожалению.
Я ходила в спортзал по 1.5-2 часа 3-5 раз в неделю. В количестве еды почти себя не ограничивала, но ела в основном только низкокалорийные продукты и низкокалорийные фрукты. Ягоды годжи (правда тут они распространены) два раза в день и, так как я любитель чая, только зеленый чай.
В среднем, примерно килограмм (чуть больше) за месяц уходил. Но я старалась не столько похудеть, сколько подтянуть тело.
Ну а целлюлитные ноги убрать гораздо сложнее. -
14.05.15 18:25исключите на время углеводы. ешьте белок ,сколько угодно и немного помидоров,огурцов,капусты. посмотрите в гугле - низкоуглеводные диеты. И вкусно ,и голодной не будете
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может быть?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- фото, как из журнала!»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как вам такие плащики?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |