Сбалансированное питание, но дефицит калорий: тратить больше, чем потреблять.
Плюс, правильное соотношение БЖУ (согласно твоему росту, весу и возрасту) .
посоветуйте эффективную диету.
Девчоночки посоветуйте эффективную диету.
автор: MarishaEvrika, 06.05.15 22:07
просмотры: +3270, комментарии: +12
все темы | главная |
-
28.05.15 15:34
-
28.05.15 15:01Дюкана
-
23.05.15 00:49а мне нравятся лепестки))))) и обмен веществ отлично разгоняют!!!!
я щас на всяких разных похудела с 95 до 80. и вес встал...
завтра выходные! дача! природа!!! не обойдется и без шашлычка и коньячка))) но только курица и без всяких газировок!
а с понедельника хочу оч строго на любимые 6 лепестков!!!!!
кто стартанет со мной?))) будем спорить на минусы в кг?) -
22.05.15 09:39 (ответ для: Мария,из,Магдалы)К О Л Д У Н Ь Я писал(а): читинг очень мощная вещьК О Л Д У Н Ь Я писал(а): читинг очень мощная вещь
тоже слышала.. но когда он эффективен? я питаюсь правильно и раз в неделю позволяю себе вкусностей и был минус по первой, сейчас организм привык и уже эти “вкусняшки“ реально выходят мне “боком“))
как балансировать это? -
20.05.15 14:56и добавить нечего) как МЫ можем посоветовать эффективную для ВАС? Все индивидуально. Сколько информации по этому поводу перелопатила, пришла к выводу, что пп-самая идеальная диета
-
19.05.15 08:32исключаешь легкоусваиваемые углеводы:сладкое мучное,крахмалистое,картошку,бананы,ешь крупы,свежие овощи,фрукты,чай несладкий,или просто кипячёная вода 2 литра в день,больше двигаешься,я так похудела с 60 до 53 и уже 3 года такого режима позволяет держать вес.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
16.05.15 10:48я худела на магги очень хорошо, плюс в том, что кг не возвращаются. вот почитайте, я создавала тему давно, там и фото мои есть до после https://www.galya.ru...
-
16.05.15 08:48читинг очень мощная вещь
-
16.05.15 08:27нету таких
-
15.05.15 15:19Протасова
-
06.05.15 22:34Их очень много. Я хорошо скидывала на диете Кима Протасова.
-
06.05.15 22:25Не жри макароны ведрами, не пей колы и фанты кружками и будет тебе хорошая фигура
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как вам такие джинсы?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- считаете её красивой?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |