Можно ли каждый день заниматься на беговой дорожке?
Можно ли каждый день заниматься на беговой дорожке?
автор: ЗапахОсени, 06.05.15 08:36
просмотры: +5788, комментарии: +16
все темы | главная |
-
24.05.15 08:08лу4ше 4ередовать с силовыми,гантели,гиря. мышцы сжигают жир. ка4аться полезнее
-
06.05.15 13:13а зачем? жир вы не сгоните кардио упражнениями, а вот сердце посадите, нужно правильно распределять нагрузки, беговой дорожки достаточно 2-3 раза в неделю
-
06.05.15 12:01 (ответ для: ЗапахОсени)я думаю бегат каждый день вредно. а если чередовать и например просто с ходьбой то нет. погода плохая и вот на тебе походи на дорожке :)))
-
06.05.15 10:31Думаю, нет. У меня одна родственница каждый день занималась почти месяц и у нее начались проблемы со здоровьем.
-
06.05.15 10:23нельзя, почитайте информацию в и-нете, можно переутомить мышцы.
-
06.05.15 10:16 (ответ для: че такая дерзкая)у меня лишние 8-10кг были как я считала при росте 187 я умудрилась поправиться в ногах бедрах.. и весила 76кг..хотя до этого всю жизнь была 64.но 64 слишком мало.. я ходила к специалистам к тренерам к диетологам на всякие кавитации и массажи и тд.. до фига денег потратила.. а помогла как ни странно не есть мучное , жаренное после обеда и ходить по 4 км в день .. я скинула за месяц 8кг.. вернулась к своим 68
-
06.05.15 10:11 (ответ для: margo thz)если лишнего +- 100 кг, то да это подходит
-
06.05.15 10:05 (ответ для: че такая дерзкая)почитай на гугле хотя бы.. жир сбрасывается не бегом не качанием пресса. бег и пресс только закрепляют результат. значит сначала нужна мини диета.. правильно составленная. иначе капец организму. потом чередуешь но не бег а быструю ходьбу.. если ты занимаешься в зале надо помнить на каждом тренажере не больше десяти минут и по кругу. вело тренажер убивает растяжку. конечно чтоб сбросить вес лучше комплекс и не тренажеры а просто ходьба в день не меньше 2км.. воды не меньше 1,5литра.. правильный сон..можно на пилатес или калланетику
-
06.05.15 09:24Каждый день заниматься на беговой дорожке нельзя. Если нужна ежедневная физ.нагрузка то надо чередовать бег с чем-то другим
-
06.05.15 09:23 (ответ для: margo thz)а где его сбросишь?
-
06.05.15 09:06эффекта будет нуль. потом всю жизнь бегать нужно будет. как бросишь будет жесть. да и на беговых жир не сбросишь..
-
06.05.15 08:57 (ответ для: ЗапахОсени)
чтобы банально не тратить время, т.к. эффект будет таким жеЖиву музыкой писал(а): Почему?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как вам этот портрет?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |