Можно ли каждый день заниматься на беговой дорожке?
Можно ли каждый день заниматься на беговой дорожке?
автор: ЗапахОсени, 06.05.15 08:36
просмотры: +5791, комментарии: +16
все темы | главная |
-
24.05.15 08:08лу4ше 4ередовать с силовыми,гантели,гиря. мышцы сжигают жир. ка4аться полезнее
-
06.05.15 13:13а зачем? жир вы не сгоните кардио упражнениями, а вот сердце посадите, нужно правильно распределять нагрузки, беговой дорожки достаточно 2-3 раза в неделю
-
06.05.15 12:01 (ответ для: ЗапахОсени)я думаю бегат каждый день вредно. а если чередовать и например просто с ходьбой то нет. погода плохая и вот на тебе походи на дорожке :)))
-
06.05.15 10:31Думаю, нет. У меня одна родственница каждый день занималась почти месяц и у нее начались проблемы со здоровьем.
-
06.05.15 10:23нельзя, почитайте информацию в и-нете, можно переутомить мышцы.
-
06.05.15 10:16 (ответ для: че такая дерзкая)у меня лишние 8-10кг были как я считала при росте 187 я умудрилась поправиться в ногах бедрах.. и весила 76кг..хотя до этого всю жизнь была 64.но 64 слишком мало.. я ходила к специалистам к тренерам к диетологам на всякие кавитации и массажи и тд.. до фига денег потратила.. а помогла как ни странно не есть мучное , жаренное после обеда и ходить по 4 км в день .. я скинула за месяц 8кг.. вернулась к своим 68
-
06.05.15 10:11 (ответ для: margo thz)если лишнего +- 100 кг, то да это подходит
-
06.05.15 10:05 (ответ для: че такая дерзкая)почитай на гугле хотя бы.. жир сбрасывается не бегом не качанием пресса. бег и пресс только закрепляют результат. значит сначала нужна мини диета.. правильно составленная. иначе капец организму. потом чередуешь но не бег а быструю ходьбу.. если ты занимаешься в зале надо помнить на каждом тренажере не больше десяти минут и по кругу. вело тренажер убивает растяжку. конечно чтоб сбросить вес лучше комплекс и не тренажеры а просто ходьба в день не меньше 2км.. воды не меньше 1,5литра.. правильный сон..можно на пилатес или калланетику
-
06.05.15 09:24Каждый день заниматься на беговой дорожке нельзя. Если нужна ежедневная физ.нагрузка то надо чередовать бег с чем-то другим
-
06.05.15 09:23 (ответ для: margo thz)а где его сбросишь?
-
06.05.15 09:06эффекта будет нуль. потом всю жизнь бегать нужно будет. как бросишь будет жесть. да и на беговых жир не сбросишь..
-
06.05.15 08:57 (ответ для: ЗапахОсени)
чтобы банально не тратить время, т.к. эффект будет таким жеЖиву музыкой писал(а): Почему?
- где лучше пластическая хирургия?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- это слишком сексуальное фото?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как вам фоточка?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |