стоит посещать спортзал? не всегда это доступное удовольствие. Можно добиться таких результатов дома
Девочки, а как Вы считаете, стоит ли посещать спортзал, учитывая, что это не всегда доступное удовольствие? Можно ли добиться таких же результатов дома? Поделитесь опытом.
автор: 1c7nemhtur2p, 05.05.15 15:31
просмотры: +4658, комментарии: +17
все темы | главная |
-
22.05.15 10:23 (ответ для: Banuma)Спасибо!скорее,она больше приподнялась и подтянулась.для нарастания мяска мало еще рано) да,за пять месяцев.
-
22.05.15 09:23 (ответ для: BadOmens)У Вас такая попа классная!) Это за 5 месяцев такую сделали?
-
20.05.15 22:36ГОРДАЯ ВОЛЧИЦА писал(а): А меня от зала тошнит, много народу, потные люди... часто простываю от кондиционера. самый лучший фитнес, это долгая прогулка, бег, скакалка, есть тренажер Leg Magic, гантели, обруч. Собой можно заниматься в любом месте, главное это сила воли и желание.
Тоже самое у меня: тренажер Leg Magic, гантели, обруч. Плюс бегаю по ступенькам на 15 этаж, и упражнения делаю на пресс. Реальные результаты через 3-4 недели. А вообще, в 90-е годы не было тренажерок - и все дома занимались. Вы бы видели какие тела себе наши мальчики “делали“ дома!!!....да и девочки тоже, но девочек меньше было... -
20.05.15 22:20давным-давно занимаюсь дома. результат зависит от вашей стартовой цели. если поддерживать хорошую форму и при этом иметь вес в пределах нормы, то занятий дома, при условии их систематичности, вполне достаточно.
-
10.05.15 14:38Дома нельзя.
-
08.05.15 15:35не люблю зал, больше нравятся занятия в группе с тренером
-
08.05.15 11:53Коврик, гантели и гриф (можно блинчиков немного)... все что надо для полного комплекса силовых упражнений. Так что вполне доступно. Главное, чтоб место было и домашние не доставали
-
08.05.15 11:49Считаю,что дома следует заниматься только спецам в этой области.Новичок во-первых может делать неправильно упражнения,во-вторых халтурить,в домашних условиях можно лишь похудеть и подтянуть тело.В зале люди не стоят на месте,все занимаются,по-этому вы там стоять и лениться не будете,тренер за вами смотрит,увиливать от упражнений не даст),а подтянутые тела девушек вас только еще больше мотивировать будут,т.к. дома всё-таки расслабон.Хотите большего-только зал.
-
07.05.15 10:49А меня от зала тошнит, много народу, потные люди... часто простываю от кондиционера.
самый лучший фитнес, это долгая прогулка, бег, скакалка, есть тренажер Leg Magic, гантели, обруч. Собой можно заниматься в любом месте, главное это сила воли и желание. -
06.05.15 14:42Смотря какие у вас исходные данные, может вам спортзал и не нужен. У меня папа спортсмен, так он, когда в отпуске в спортзал и не ходит, занимается дома, бегает каждое утро по 5 км, потом пресс качает, с гантелями занимается и на турнике.
-
06.05.15 14:25Очень даже доступное. выбрала зал недалеко от дома, т.к дорога съедает много времени и выматывает. Зал не фонтан, но пойдет. Дома такого результата не добиться, т.к. не охота что-то делать - это раз, нужно быть безумной фанатичкой спорта, знать о спорте все, чтобы прокачать дома все группы мышц без тренажеров - это два. Поэтому дуйте в спортзал. Возьмите абонемент на месяц, примерно на 13 занятий и вперед без отговорок
-
06.05.15 13:26Можно. Главное, питание - 80% успеха. Остальное спорт, сон и вода. У меня дома есть гриф, блины по 5 кг, недавно купила гантели. Эффект вижу, ноги рельефные, плечи прорисовались хорошо. Главное, не бросать.
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- мой уход за руками и маникюр»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- нравится или нет?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |