стоит посещать спортзал? не всегда это доступное удовольствие. Можно добиться таких результатов дома
Девочки, а как Вы считаете, стоит ли посещать спортзал, учитывая, что это не всегда доступное удовольствие? Можно ли добиться таких же результатов дома? Поделитесь опытом.
автор: 1c7nemhtur2p, 05.05.15 15:31
просмотры: +4657, комментарии: +17
все темы | главная |
-
22.05.15 10:23 (ответ для: Banuma)Спасибо!скорее,она больше приподнялась и подтянулась.для нарастания мяска мало еще рано) да,за пять месяцев.
-
22.05.15 09:23 (ответ для: BadOmens)У Вас такая попа классная!) Это за 5 месяцев такую сделали?
-
20.05.15 22:36ГОРДАЯ ВОЛЧИЦА писал(а): А меня от зала тошнит, много народу, потные люди... часто простываю от кондиционера. самый лучший фитнес, это долгая прогулка, бег, скакалка, есть тренажер Leg Magic, гантели, обруч. Собой можно заниматься в любом месте, главное это сила воли и желание.
Тоже самое у меня: тренажер Leg Magic, гантели, обруч. Плюс бегаю по ступенькам на 15 этаж, и упражнения делаю на пресс. Реальные результаты через 3-4 недели. А вообще, в 90-е годы не было тренажерок - и все дома занимались. Вы бы видели какие тела себе наши мальчики “делали“ дома!!!....да и девочки тоже, но девочек меньше было... -
20.05.15 22:20давным-давно занимаюсь дома. результат зависит от вашей стартовой цели. если поддерживать хорошую форму и при этом иметь вес в пределах нормы, то занятий дома, при условии их систематичности, вполне достаточно.
-
10.05.15 14:38Дома нельзя.
-
08.05.15 15:35не люблю зал, больше нравятся занятия в группе с тренером
-
08.05.15 11:53Коврик, гантели и гриф (можно блинчиков немного)... все что надо для полного комплекса силовых упражнений. Так что вполне доступно. Главное, чтоб место было и домашние не доставали
-
08.05.15 11:49Считаю,что дома следует заниматься только спецам в этой области.Новичок во-первых может делать неправильно упражнения,во-вторых халтурить,в домашних условиях можно лишь похудеть и подтянуть тело.В зале люди не стоят на месте,все занимаются,по-этому вы там стоять и лениться не будете,тренер за вами смотрит,увиливать от упражнений не даст),а подтянутые тела девушек вас только еще больше мотивировать будут,т.к. дома всё-таки расслабон.Хотите большего-только зал.
-
07.05.15 10:49А меня от зала тошнит, много народу, потные люди... часто простываю от кондиционера.
самый лучший фитнес, это долгая прогулка, бег, скакалка, есть тренажер Leg Magic, гантели, обруч. Собой можно заниматься в любом месте, главное это сила воли и желание. -
06.05.15 14:42Смотря какие у вас исходные данные, может вам спортзал и не нужен. У меня папа спортсмен, так он, когда в отпуске в спортзал и не ходит, занимается дома, бегает каждое утро по 5 км, потом пресс качает, с гантелями занимается и на турнике.
-
06.05.15 14:25Очень даже доступное. выбрала зал недалеко от дома, т.к дорога съедает много времени и выматывает. Зал не фонтан, но пойдет. Дома такого результата не добиться, т.к. не охота что-то делать - это раз, нужно быть безумной фанатичкой спорта, знать о спорте все, чтобы прокачать дома все группы мышц без тренажеров - это два. Поэтому дуйте в спортзал. Возьмите абонемент на месяц, примерно на 13 занятий и вперед без отговорок
-
06.05.15 13:26Можно. Главное, питание - 80% успеха. Остальное спорт, сон и вода. У меня дома есть гриф, блины по 5 кг, недавно купила гантели. Эффект вижу, ноги рельефные, плечи прорисовались хорошо. Главное, не бросать.
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как вам фото?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- кто из них красивее?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |