Очень тяжело бегать! Лицо красное, одышка и потом голова болит, в глазах темнеет. пугают такие признаки.
Девочки,может есть такие же или кто обращался ко врачу. Тяжело очень бегать. Не выдерживаю. Лицо красное,одышка и потом голова болит,в глазах темнеет. Пугают такие признаки,т.к. остальные вроде нормально все это переживают(сужу по ребятам с физ-ры в университете). Может это если не заболевание,а все равно что-то серьезное. Мало ли я не в курсе,что аккуратнее надо.
Про себя скажу сразу,что хожу на фитнес(и степ,где скачем только так, и силовые занятия). Проблем нет. Только с бегом такой ад. Плаваю тоже хорошо. С дыхалкой нормально.
Вес, кстати, 53 при 165. Так что не в нем тоже дело.
автор: Львинская, 05.05.15 15:20
просмотры: +7134, комментарии: +22
все темы | главная |
-
05.05.15 16:56Дался вам этот бег? Быстрая ходьба с наклоном не менее эффективна! И суставы не посадите
-
05.05.15 16:50У меня проблемы с сердцем довольно серьезные, не всд, но бегаю по 10 км запросто. И врачи советовали всегда заниматься. Может Вы дышите неправильно?)
-
05.05.15 16:47У меня такая же ерунда! Просто чуть ли ни в обморок падаю, когда бегу. И лицо красное, и пульс высоченный, и легкие с головой болят, руки-ноги трясутся... Плюс я тоже не полная.
Я считаю, что это из-за слабого сердца, оно просто не выносит такой нагрузки. Все-таки фитнес и бег - это разные вещи в смысле нагрузки. Можно попробовать начать бегать с перерывами на ходьбу. То есть 30 секунд бежите, 15 идете, и т.д. Потом увеличить время бега. Организм будет привыкать к нагрузкам. -
05.05.15 16:29 (ответ для: Ульяна Батьковна)Да. Теперь уже точно,потому что вчера занятие было,а я до сих пор отойти не могу. Видимо реально есть проблемы и лучше не запускать.
-
05.05.15 16:26 (ответ для: irobot)не обращались все-таки ко врачу?
я сознание не теряю,но бывает,что в глазах потемнение минут несколько длится
а уж то,что я последняя прибегаю тоже, эт ваще теперь вечный комплекс -
05.05.15 16:21 (ответ для: СтопМашина)Вот! Я поэтому тоже стала паниковать. Мало ли мне нельзя,а я об этом не знаю. Так-то одышка у многих бывает,но чтобы и с жутким покраснением и точечками в глазах.
Тогда надо будет обследоваться хорошо и полноценно,а не просто к терапевту прийти за отписками. А то мне еще год это счастье терпеть.
На улице занимаемся. Тут еще думаю свежий воздух дает о себе знать, но на дорожке больше минуты тоже не могу. Надо обязательно хотя бы на быстрый шаг перейти. Нам,к сожалению, запрещают на физ-ре на шаг переходить( в принципе ясно,чтобы пульс не скакал). Только легкий бег,но и с ним мне иногда невозможно. -
05.05.15 16:10Может что-то с сердцем. Сходите к врачу, расскажите о проблеме с бегом, пусть сделают кардиограмму, проверят сердце... С сердцем шутить не нужно!
-
05.05.15 15:50Я тоже ненавидела бегать на длинные дистанции в школе и институте, голова начинала кружиться, в глазах темнело, всегда прибегала последняя.
Один раз чуть сознание не потеряла. Уши заложило так, что я ничего не слышала, и в глазах все черное стало. Сошла с дистанции, пошла наощупь, теряя сознание, меня подхватили, стали приводить в чувства всей группой -
05.05.15 15:36А вы на улице бегаете или на дорожке? Если на дорожке, то у нее должен регулироваться наклон, то есть вы можете бежать как прямо так и под горку. Если вы на дорожке, то ставьте самый крутой наклон и скорости 7-9 просто быстро идите. Потом можно бег подключать, но только в пределах своих возможностей.
А вообще к врачу нужно, у вас или здоровье не позволяет бегать или слишком большая сразу нагрузка. -
05.05.15 15:34Да ну его! Лучше с врачем проконсультироваться! Не дай Бог сознание потерять где-то, может вам вообще физ нагрузки противопоказаны. Тем более бег это же кардио, большая нагрузка на сердце.
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- пикничок на океане!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- чистите язык? чем?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- фото как вам?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- какое платье лучше?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |