Хочу бросить курить! как избавиться от этой заразы?
оч хочу бросить курить,просыпаюсь утром думаю все не буду!!!ампроходит час два и пчихологич так охота что беру сигарету м курю,хотела спросить кто как бросал?да и вообще мнение о курящих,сейчас решила заняться собой,сижу на диете,вечером хожу по улице часа1,5 пешком и за это время 2 сигареты я скуриваю,хочу начать бегать но понимаю пока не бросить курить бегать тяжко будет,,помогите,как избавится от этой заразы?
автор: novojen, 05.05.15 09:49
просмотры: +6648, комментарии: +27
все темы | главная |
-
21.06.15 01:15начните бегать, заниматься любым видом спорта.
-
22.05.15 23:35 (ответ для: novojen)Очень за Вас рада, Вы молодец!
-
22.05.15 14:28 (ответ для: madam14789)Вот вот)))) я автор этой темы...и хочу сказать,что тоже прочитала несколько дней назад эту книжку и бросила))) правда первые два дня тяжеловато было..а сейчас ттт уже почти не думаю)конечно вспоминаю но уже оч редко и я просто рада что не курю!!!
-
21.05.15 20:33Табекс вам в помощь.Реально помогают.На 5-й день их приема курить просто перестаете без всяких проблем.Мой муж с их помощью бросал, уже год не курит и даже мысли не возникает начать.
-
21.05.15 19:31Мой друг выкуривал по две пачки в день-минимум. Он хотел остановить рост а потом втянулся и захотел бросить а зависимость уже не давала спокойно жить... Так вот, я с ним не виделась года два наверное. и вот встретились, я закурила и удивилась, что он не курит. Спросила так шуточно, ты бросил что ли? (Просто я бы никогда не подумала что такой заядлый сможет бросить). Он говорит да. У меня глаза чуть не вылезли! Стала его расспрашивать, как? Он сказал что прочитал книгу Аллена Карра “Легкий способ бросить курить“. Я сначала не поверила, даже подумала что это какая-то секта ему мозг промыла. Но потом я прочитала сама и бросила! Я узнала что очень много заблуждений по поводу курения, а там все предельно ясно написано. Вот теперь мужа подталкиваю чтобы прочитал, но тут пока сам точно для себя не решишь бросить, то и не получится
-
14.05.15 09:03Единственный минус это 13кг+ и не могу скинуть) но мне всего 22) все еще впереди). Главное реально захотеть, у меня была причина. Я хотела стать здоровой, и в будущем родить здоровых детей. И мой молодой человек, ни курит и не курил. Я захотела соответствовать ему и своим желаниям)
-
14.05.15 09:00ПРосто взять и бросить) Я восемь лет курила) Бросила и не курю уже год)И не хочу) Займи себя на месяц чем нибудь. Первый месяц перетерпи и не думай об этом. Это не сложно, если не получается значит не так сильно хочешь)
-
10.05.15 23:09Сокращайте для начала количество сигарет в день.
-
05.05.15 15:48ой,сколько у вас ошибок..куда модеры смотрят,читать невозможно...просто не курите и все,сила воли,сила воли,и еще раз сила воли
-
05.05.15 15:42я бросала просто так, без всяких вспомогательных методов, год не курила, а потом начала на почве стресса.
-
05.05.15 12:52Полгода не курю уже, и вы знаете, теперь то я понимаю, что ну просто безумно легко! А кажется по началу, что не сможете. Первый месяц было сложновато, я где-то через 3 недели выкурила сигарету, и вкус был уже совершенно другой, противный, и после нее кстати еще одну мне не захотелось. Так вот, через месяц где-то я иногда вспоминала, что ого, я уже 3 дня не вспоминаю о сигаретах, а теперь, через полгода, я даже не вспоминаю о том, что вспоминала о том, что не вспоминаю о сигаретах Ах да, я смотрела фильм Карра, и там можно было смотря фильм курить, но у меня не было возможности, поэтому вечером я вышла и выкурила 2 сигареты. Но по мне, эти фильмы и книги это бред, я захотела окончательно бросить курить и я это сделала. Т.к. до этого были попытки тоже бросить, но они были потому что “надо“.
-
05.05.15 12:26табакс
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- какая фамилия самая красивая?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- подборочка фото в соцсети!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как вам оформление ленты?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вам этот портрет?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- мои стрижки прошлого года!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |