Хочу бросить курить! как избавиться от этой заразы?
оч хочу бросить курить,просыпаюсь утром думаю все не буду!!!ампроходит час два и пчихологич так охота что беру сигарету м курю,хотела спросить кто как бросал?да и вообще мнение о курящих,сейчас решила заняться собой,сижу на диете,вечером хожу по улице часа1,5 пешком и за это время 2 сигареты я скуриваю,хочу начать бегать но понимаю пока не бросить курить бегать тяжко будет,,помогите,как избавится от этой заразы?
автор: novojen, 05.05.15 09:49
просмотры: +6647, комментарии: +27
все темы | главная |
-
21.06.15 01:15начните бегать, заниматься любым видом спорта.
-
22.05.15 23:35 (ответ для: novojen)Очень за Вас рада, Вы молодец!
-
22.05.15 14:28 (ответ для: madam14789)Вот вот)))) я автор этой темы...и хочу сказать,что тоже прочитала несколько дней назад эту книжку и бросила))) правда первые два дня тяжеловато было..а сейчас ттт уже почти не думаю)конечно вспоминаю но уже оч редко и я просто рада что не курю!!!
-
21.05.15 20:33Табекс вам в помощь.Реально помогают.На 5-й день их приема курить просто перестаете без всяких проблем.Мой муж с их помощью бросал, уже год не курит и даже мысли не возникает начать.
-
21.05.15 19:31Мой друг выкуривал по две пачки в день-минимум. Он хотел остановить рост а потом втянулся и захотел бросить а зависимость уже не давала спокойно жить... Так вот, я с ним не виделась года два наверное. и вот встретились, я закурила и удивилась, что он не курит. Спросила так шуточно, ты бросил что ли? (Просто я бы никогда не подумала что такой заядлый сможет бросить). Он говорит да. У меня глаза чуть не вылезли! Стала его расспрашивать, как? Он сказал что прочитал книгу Аллена Карра “Легкий способ бросить курить“. Я сначала не поверила, даже подумала что это какая-то секта ему мозг промыла. Но потом я прочитала сама и бросила! Я узнала что очень много заблуждений по поводу курения, а там все предельно ясно написано. Вот теперь мужа подталкиваю чтобы прочитал, но тут пока сам точно для себя не решишь бросить, то и не получится
-
14.05.15 09:03Единственный минус это 13кг+ и не могу скинуть) но мне всего 22) все еще впереди). Главное реально захотеть, у меня была причина. Я хотела стать здоровой, и в будущем родить здоровых детей. И мой молодой человек, ни курит и не курил. Я захотела соответствовать ему и своим желаниям)
-
14.05.15 09:00ПРосто взять и бросить) Я восемь лет курила) Бросила и не курю уже год)И не хочу) Займи себя на месяц чем нибудь. Первый месяц перетерпи и не думай об этом. Это не сложно, если не получается значит не так сильно хочешь)
-
10.05.15 23:09Сокращайте для начала количество сигарет в день.
-
05.05.15 15:48ой,сколько у вас ошибок..куда модеры смотрят,читать невозможно...просто не курите и все,сила воли,сила воли,и еще раз сила воли
-
05.05.15 15:42я бросала просто так, без всяких вспомогательных методов, год не курила, а потом начала на почве стресса.
-
05.05.15 12:52Полгода не курю уже, и вы знаете, теперь то я понимаю, что ну просто безумно легко! А кажется по началу, что не сможете. Первый месяц было сложновато, я где-то через 3 недели выкурила сигарету, и вкус был уже совершенно другой, противный, и после нее кстати еще одну мне не захотелось. Так вот, через месяц где-то я иногда вспоминала, что ого, я уже 3 дня не вспоминаю о сигаретах, а теперь, через полгода, я даже не вспоминаю о том, что вспоминала о том, что не вспоминаю о сигаретах Ах да, я смотрела фильм Карра, и там можно было смотря фильм курить, но у меня не было возможности, поэтому вечером я вышла и выкурила 2 сигареты. Но по мне, эти фильмы и книги это бред, я захотела окончательно бросить курить и я это сделала. Т.к. до этого были попытки тоже бросить, но они были потому что “надо“.
-
05.05.15 12:26табакс
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- на работку бизнес-леди»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- всем вкусного конца вторника!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- кто красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |