Хочу бросить курить! как избавиться от этой заразы?
оч хочу бросить курить,просыпаюсь утром думаю все не буду!!!ампроходит час два и пчихологич так охота что беру сигарету м курю,хотела спросить кто как бросал?да и вообще мнение о курящих,сейчас решила заняться собой,сижу на диете,вечером хожу по улице часа1,5 пешком и за это время 2 сигареты я скуриваю,хочу начать бегать но понимаю пока не бросить курить бегать тяжко будет,,помогите,как избавится от этой заразы?
автор: novojen, 05.05.15 09:49
просмотры: +6643, комментарии: +27
все темы | главная |
-
21.06.15 01:15начните бегать, заниматься любым видом спорта.
-
22.05.15 23:35 (ответ для: novojen)Очень за Вас рада, Вы молодец!
-
22.05.15 14:28 (ответ для: madam14789)Вот вот)))) я автор этой темы...и хочу сказать,что тоже прочитала несколько дней назад эту книжку и бросила))) правда первые два дня тяжеловато было..а сейчас ттт уже почти не думаю)конечно вспоминаю но уже оч редко и я просто рада что не курю!!!
-
21.05.15 20:33Табекс вам в помощь.Реально помогают.На 5-й день их приема курить просто перестаете без всяких проблем.Мой муж с их помощью бросал, уже год не курит и даже мысли не возникает начать.
-
21.05.15 19:31Мой друг выкуривал по две пачки в день-минимум. Он хотел остановить рост а потом втянулся и захотел бросить а зависимость уже не давала спокойно жить... Так вот, я с ним не виделась года два наверное. и вот встретились, я закурила и удивилась, что он не курит. Спросила так шуточно, ты бросил что ли? (Просто я бы никогда не подумала что такой заядлый сможет бросить). Он говорит да. У меня глаза чуть не вылезли! Стала его расспрашивать, как? Он сказал что прочитал книгу Аллена Карра “Легкий способ бросить курить“. Я сначала не поверила, даже подумала что это какая-то секта ему мозг промыла. Но потом я прочитала сама и бросила! Я узнала что очень много заблуждений по поводу курения, а там все предельно ясно написано. Вот теперь мужа подталкиваю чтобы прочитал, но тут пока сам точно для себя не решишь бросить, то и не получится
-
14.05.15 09:03Единственный минус это 13кг+ и не могу скинуть) но мне всего 22) все еще впереди). Главное реально захотеть, у меня была причина. Я хотела стать здоровой, и в будущем родить здоровых детей. И мой молодой человек, ни курит и не курил. Я захотела соответствовать ему и своим желаниям)
-
14.05.15 09:00ПРосто взять и бросить) Я восемь лет курила) Бросила и не курю уже год)И не хочу) Займи себя на месяц чем нибудь. Первый месяц перетерпи и не думай об этом. Это не сложно, если не получается значит не так сильно хочешь)
-
10.05.15 23:09Сокращайте для начала количество сигарет в день.
-
05.05.15 15:48ой,сколько у вас ошибок..куда модеры смотрят,читать невозможно...просто не курите и все,сила воли,сила воли,и еще раз сила воли
-
05.05.15 15:42я бросала просто так, без всяких вспомогательных методов, год не курила, а потом начала на почве стресса.
-
05.05.15 12:52Полгода не курю уже, и вы знаете, теперь то я понимаю, что ну просто безумно легко! А кажется по началу, что не сможете. Первый месяц было сложновато, я где-то через 3 недели выкурила сигарету, и вкус был уже совершенно другой, противный, и после нее кстати еще одну мне не захотелось. Так вот, через месяц где-то я иногда вспоминала, что ого, я уже 3 дня не вспоминаю о сигаретах, а теперь, через полгода, я даже не вспоминаю о том, что вспоминала о том, что не вспоминаю о сигаретах Ах да, я смотрела фильм Карра, и там можно было смотря фильм курить, но у меня не было возможности, поэтому вечером я вышла и выкурила 2 сигареты. Но по мне, эти фильмы и книги это бред, я захотела окончательно бросить курить и я это сделала. Т.к. до этого были попытки тоже бросить, но они были потому что “надо“.
-
05.05.15 12:26табакс
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- оцените фото!»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- фото как вам?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- мой уход за руками и маникюр»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- к общему образу.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |