как научиться чувствовать свой организм и есть когда ему захочется? увижу и начинаю всё сметать!
Привет всем!!! девчат нужен ваш совет! началась практика, мы с девочками уехали в другой город, на 3 недели.....планирую за это время сбросить вес , лето всё таки скоро, выпускной, да и себя порадовать) так вышло ,что меня поставили в смену, день ночь 2 дома, во время работы как то нет аппетита, да порой и времени на обед нет, но стоит мне придти домой, а там девочки кушать сварили мммм...вроде и есть не хочется,но за компанию садишься и всё Оля теряет меру...вот прям всё в подрят мету ,а чувства насыщенности нет, естественно я не похудею таким образом... вот хочу спросить, как научиться чувствовать свой организм, и есть когда ему захочется, а никогда я глазами увижу и начинаю всё сметать на своём пути! а похудеть так хочется))) но когда у меня выходные а девчонки наоборот в смене , я готовлю и тож не могу сказать,что я есть хочу..но как девочки приходят я опять за своё! и вот ещё что, вступила в группу “худеем вместе“ если честно вообще не поняла там что да как, столько вкладок я ещё и не так давно здесь сижу , короче путаюсь!!ну хоть как тему свою создать нашла здесь)))))))) да и вообще столько много народу пишу в личку, а игнор...хоть тут пообщаться) заранее спасибо, и жду ответа))))))
все темы | главная |
-
06.05.15 06:13Как-то смотрела передачу с одной известной актрисой, она в своей молодости была пышная и любила поесть. Из-за этого ее не брали на хорошие роли. И вот рассказывает, что как-то спросила совета у другой актрисы, как она себя держит в форме? Она ей сказала “Я не ем, я пробую“. И вот ради новых ролей актриса заучила эту фразу и всю жизнь по ней живет. По-моему ее звали Светлана Немоляева, ей сейчас за 60, фигура изумительная, тоненькая, даже не верится, что когда-то была толстушкой.
-
06.05.15 03:54Спасбо вам большое при большое,очень было приятно читать ваши советы!!! я как раз на мол заводе практику проходу
-
05.05.15 17:33только силу воли воспитывать,больше никак.пейте кефир,чай,воду,ешьте обезжиренный творог,обезжиренный йогурт без добавок,через 2-3 недели привыкните к такому режиму,но сначала надо будет очень постараться
-
05.05.15 09:51есть каждые 3-4 часа маленькими порциями, а не доводить до голодухи и сметать все подряд
тщательно пережевывать - “твердое - пить, жидкое - есть“
не есть за 3-4 часа до сна
______________________________
techno heartbeat -
05.05.15 09:44Вставать иза стола чуточку голодной, со временем размеры желудка уменшаться и соответсвено будете есть меньше..
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как вам этот образ на весну?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |